肥満はすべての病気の根源であり、6つの主要な癌のリスクを高める可能性があります。簡単に体重を減らすには「これをする」

「肥満は万病の根源」ということわざがある。台湾では成人の2人に1人、子どもと青少年の3人に1人が太りすぎまたは肥満である。注意してください。肥満は糖尿病や心血管疾患のリスクを高めるだけでなく、1960年から1972年にかけてアメリカ癌協会が実施した調査によると、肥満の人は子宮頸癌、胃癌、胆嚢癌、大腸癌、腎臓癌、乳癌のリスクも高くなります。肥満を解消し、体重を減らすにはどうすればいいでしょうか?

1. 肥満は糖尿病や心臓血管疾患のリスクを高めます。減量の概念を明確にするのに役立つ4つのリマインダー

台湾では成人の2人に1人、子どもと青少年の3人に1人が太りすぎまたは肥満である。肥満は糖尿病や心臓血管疾患のリスクを高めるので注意してください！専門家は、肥満は全人口の健康に影響を及ぼし、医療上の負担、労働および経済的損失をもたらすと警告している。国家衛生局の賈樹立副局長も、太りすぎや肥満は非感染性疾患の危険因子であるため、運動に時間を割いたり、生活習慣を変えたり、良い食習慣を確立したりするなど、日常生活における健康的な姿勢と姿勢管理の実践を呼びかけました。

肥満の予防と治療に関しては、肥満の原因、手術や投薬などの減量薬、その他の臨床証拠に関する医学界の理解に大きな変化と進歩がありました。特に、体重を5〜10％減らすと、2型糖尿病、心血管疾患による死亡率、その他の疾患のリスクを軽減できることが証拠から示されています。国家衛生局、台湾肥満医学協会、台湾小児科学会は共同で、次の4つの注意事項を提示しています。

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2. 肥満は多くの合併症を引き起こす慢性疾患である

世界保健機関は「肥満は慢性疾患である」と指摘しています。たとえ身体に不調をもたらさなかったとしても、肥満は体内の臓器の機能に静かに影響を及ぼし、多くの合併症をもたらします。春節後、多くの人が体重が大幅に増加したことに気づいた。国家衛生局が実施した調査によると、春節中に体重が増加した人は32.4％で、平均増加量は1.7キログラムだった。医師は、食事制限と適切な運動が脂肪を減らすのに役立つことを思い出させます。

医学統計によると、体重が重いほど慢性疾患の発症率が高く、死亡率も高くなります。一般的な合併症には、糖尿病、心臓病、高血圧、脳卒中、変形性関節症、呼吸器疾患、がん、胃食道逆流症、胆嚢疾患、不妊症などがあります。肥満の人は、身体的な病気に加えて、軽度のうつ病から重度のうつ病に至るまで、さまざまな心理的問題にもかかりやすい傾向があります。

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3. 高コレステロール、腹部肥満、メタボリックシンドロームが原因となる可能性があります。お腹をなくして体重を減らすにはこれをやってください

メタボリックシンドロームに罹患していて、早期発見・治療を受けないと、糖尿病のリスクが6倍、高血圧のリスクが4倍、高血中脂質のリスクが3倍、心臓病や脳卒中のリスクが2倍に増加する可能性があります。不健康な生活習慣、遺伝的素因、高血圧、糖尿病、高脂血症の家族歴を持つ人は、一般の人々よりもメタボリックシンドロームを発症する可能性が高くなります。

40代の女性エンジニアが定期的に献血していたが、最近の献血でコレステロール値が250と高値だった。さらに、過去6か月で体重が58kgから66kgに急増した。彼女は早くお腹をなくしたかったので、中国医科大学新竹病院の内分泌代謝科を受診した。謝明珍医師が患者の病歴を尋ねたところ、母親が糖尿病を患っていたことがわかった。また、患者の体脂肪率は35％を超えて高すぎ、空腹時血糖値、血圧、コレステロール値も高く、糖尿病のリスクが高かった。彼女はメタボリックシンドロームと診断され、毎日少し激しい運動をし、精製でんぷんの摂取を減らすようアドバイスされた。また、新しい経口糖尿病薬を服用するようアドバイスされた。彼女は現在、週に少なくとも0.5kg減量している。

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4. 病的肥満は睡眠時無呼吸症候群を引き起こす可能性があります。美女が52キロ減量してコスプレ再開

肥満はすべての病気の根源です！ BMI が 24 以上の場合は太りすぎ、27 以上の場合は肥満、40 以上の場合は「病的肥満」と定義されます。義大昌病院は、体重100キロの極度の肥満体型美女、劉さんが52キロ減量し、コスプレへの興味を取り戻すのを手助けした。

義大昌病院外科副部長の宋天州医師は、「病的肥満」は糖尿病、高血圧、睡眠時無呼吸、変形性関節症、高尿酸値など、健康に害を及ぼす可能性のある多くの慢性疾患と正の相関関係にあると述べた。

例えば、肥満患者の多くは睡眠時無呼吸症を患っており、睡眠の質が悪いと仕事のパフォーマンスに影響します。スピーチの途中で力が出なくなることもあります。トラックの運転手が運転中に居眠りをして事故を起こしそうになったケースにも遭遇しました。肥満の人は仕事の効率が悪いという固定観念は、このような背景があるのか​​もしれません。

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