ヨガの美容フェイスリフトテクニック、ハーブティーも効く

明らかに食事をコントロールし、一生懸命運動して体重を減らし、ウエストラインも細くなったのに、顔の「不正な構造」がまだ残っているのはなぜでしょうか?現代人は不規則な生活を送っており、顔の代謝が遅くなり、むくみやむくみができやすくなっています。顔がふっくらしていると、実際の体重より数キロも太って見えます。専門家は、顔のマッサージに加えて、抗酸化作用のあるハーブティーを飲むことも、顔をスリムにする良い方法だと考えています。

ハーブティーにはさまざまな抗酸化成分が含まれており、適度に飲むことで体内の細胞の代謝サイクルを正常化することができます。

ハーブティーには抗酸化成分が含まれており、美容、脂肪減少、水分保持などのさまざまな効果があります。

かつて中国本土で「ネット上で最もエレガントなヨガインストラクター」と呼ばれたダンダンさんは、中国ヨガ業界協会の事務局長である焦林江さんと共著した『痩身・解毒ヨガ美容エクササイズ』の中で、自然界の多くの植物には病気の治療に独自の効果があると述べています。一般的に、ハーブティーにはさまざまな抗酸化成分が含まれています。適度に飲むと、体内の細胞を良好な環境で成長させ、正常な新陳代謝サイクルを行わせることができるため、長期的には太りにくい体質を作ることができます。

また、「お茶」自体には免疫力を高めるカテキンや美容に役立つビタミンなどの成分が含まれており、利尿作用や発汗作用など多機能な働きがあり、古くから健康飲料として利用されてきました。

お茶を飲んで顔を細くしましょう！ 2つのDIY小顔茶

どうしても痩せられないという方は、簡単に作れる「ウィートレモンフェイススカルプティングティー」と「デトックスフェイススリミングローズデーツティー」をお試しください。天然で無毒な材料を使用し、毎日少しの時間をかけて、簡単に内側から美しい顔を作ることができます。

【麦レモン美顔茶】

• 材料: 大麦20g、レモン70g、氷砂糖10g、紅茶ティーバッグ1個、水。

• 作り方：大麦を冷水に入れ、火にかけて10分間煮沸し、氷砂糖を加えて溶けるまで煮沸し、茶汁を濾します。紅茶のティーバッグを大麦茶に浸し、2～3分間煮沸し、冷まします。最後にレモンを切って汁を絞り、注ぎ入れてよくかき混ぜます。

• 説明：大麦は食物繊維が豊富で、胃腸の働きを調整し、人体の微小循環を改善し、顔から余分な脂肪と水分を取り除きます。また、排便を促進し、肌荒れの問題を解決します。フェイシャルマッサージと一緒にこのお茶を飲むと、小顔効果が高まります。

毎日少し時間をかけて、自然で無毒な花、ハーブ、果物を選んでお茶を作り、適度に飲むと、簡単に顔をスリムにすることができます。

[デトックス効果と小顔効果のあるローズと砂糖漬けデーツのティー]

• 材料: バラ 10 本、砂糖漬けのナツメ 10 個、青皮 (伝統的な中国薬) 3 グラム、水。

• 作り方：材料を500mlの水で煮て、熱いうちに飲みます。

• 説明: ローズにはビタミンC、ビタミンB2、葉酸、鉄分が豊富に含まれており、脂肪燃焼や消化を助ける効果があります。ローズと砂糖漬けのデーツのお茶を適度に飲むと、便を排出し、体内に蓄積された脂肪を燃焼させるのに役立ち、体重コントロールの効果が得られます。

ハーブティーのほか、全身の解毒やボディシェイプを強化したいなら、欧米のセレブが好む野菜ジュースやフルーツジュースも夏には最適です。解毒と減量に役立つ一般的な果物と野菜のジュースには、にんじんジュース、セロリジュース、キャベツジュース、きゅうりジュース、トマトジュース、スイカジュース、ラズベリーアップルバナナジュース、にんじんアップルジュースなどがあります。