ペイジェンのダイエット秘訣：ハトムギと緑豆を食べ、足をもっと頻繁に上げる

ダイエットは国民的な運動だ。女性アーティストのペイ・ジェンさんはチャリティーイベントでダイエットをし、恵まれない家庭の子供たちが貧困の悩みから逃れられるよう、人々に熱心に寄付を呼びかけました。また、彼女はダイエット体験をシェアし、バランスの取れた食事と毎日の脚上げ運動の重要性を強調しました。体重を減らし、浮腫を軽減し、肌を引き締め、体を曲線的にするために、ハトムギと緑豆をもっと摂取することが推奨されます。 （ビデオ/写真家 黄志文）

女性アーティストのペイ・ジェンは、健康な心に加えて、健康な身体には元気な心臓も必要だと指摘した。運動をすれば、体重を減らすだけでなく、アンチエイジングの目標を達成することもできる。同時に、緑豆やハトムギなどの栄養補助食品をもっと食べることをお勧めします。どちらも浮腫を軽減し、肌を白くすることができます。また、アーモンドも非常に良く、肺に潤いを与え、肌を白くすることができます。

一緒にジオン一家を救出しましょう

児童福祉連盟の陳亜輝理事長は、台湾の恵まれない子供たちの84％以上が、親が失業したり、重病になったり、投獄されたり、がんになったり、借金を抱えたりなど、家庭で予期せぬ困難を経験しており、彼らの生活は耐え難いところまで追い込まれていると語った。調査によると、国内の子どもの66％が家族にお金がないことを心配しており、恵まれない子どもの50％以上が夜にお腹が空いたときに食べ物を見つける必要があり、25％が放課後に病気の家族の世話を手伝う必要があり、恵まれない子どもの30％以上が家で誰も自分のことを気にかけていないと感じていることがわかった。

私たちは起業家たちに、「恥ずかしい家族を救おう」というチャリティー キャンペーンに応えて体重を減らすよう呼びかけています。皆さんがそれに応えて、お金と労力を寄付し、困っている恵まれない貧しい子供たちを助けて下さることを願っています。問題を抱えた家庭の子どもたちに、十分な食料、衣服、健康を与えると同時に、学び成長するための資源をもっと与えましょう。

浮腫を軽減し、体重を減らすためのペイジェンのちょっとしたレシピ：

1. 主食：まず小豆を米に加えて小豆ご飯に炊きます。または、小豆とヨクイニンを加えて小豆とヨクイニンを作ります。夏は小豆、緑豆、市販のオートミールを一緒に煮ます。冬瓜は皮をむかずにアサリやムール貝、生姜のスライスを加えて塩抜きのスープに煮るとむくみが軽減します。

2. お茶：腫れを抑えるために、ヤシの皮5銭、乾燥ミカンの皮2銭、黄耆2銭、生姜の皮2銭を混ぜたヤシの皮茶を飲むといいでしょう。ハーブをさっと洗い、水1000ccを加え、強火で沸騰させ、弱火で20分ほど煮て火を止め、温かいうちに飲みます。朝昼に1杯ずつお飲みください。口が渇く人や熱っぽい体質の人には適していません。