食べて小さなV字顔を手に入れよう！顔を細くする4つのレシピを公開

小さなV顔を手に入れたいなら、マッサージで改善するほか、食事制限でも小顔効果が得られます。以下は、顔をスリムにするためのベスト 4 つの夏のレシピです。これらを使用すると、簡単に小さな V 字顔を手に入れることができます。

小さなV顔を手に入れたいなら、マッサージで改善するほか、食事制限でも小顔効果が得られます。

冬瓜＋トウモロコシ - 顔痩せに最適なスープ

材料:冬瓜、赤身肉、ニンジン、トウモロコシ、生姜スライス

練習する：

1. 赤身肉をスライスして熱湯で茹でます。冬瓜とニンジンは皮をむいて洗い、トウモロコシと一緒に切ります。

2. 鍋に水を入れて沸騰させ、にんじん角切り、冬瓜角切り、とうもろこし角切り、赤身の肉スライス、生姜スライスを加えます。沸騰したら弱火で30分ほど煮込みます。塩を少し加えて味を整えます。

効果：冬瓜とトウモロコシには脂肪と浮腫を取り除く効果があります。このスープの作り方もとても簡単です。ぜひ試してみてください。1〜2か月飲み続けるだけで効果があります。

にんじん＋ハチミツ - 顔痩せに最適なジュース

材料:にんじん、はちみつ

作り方:新鮮なにんじんジュースを一杯絞り、蜂蜜をスプーン一杯加えてよくかき混ぜてから飲みます。

効果：このジュースは非常にシンプルですが、毎朝起床後の空腹時に飲む必要があることに注意してください。ニンジン＋ハチミツは美容と解毒効果があり、顔のむくみも解消します。

ヘーゼルナッツ粥 - 顔痩せに最適な粥

材料:ヘーゼルナッツ、米、蜂蜜

作り方：まずヘーゼルナッツの皮をむき、豆乳に入れてすりつぶし、鍋に入れて洗ったジャポニカ米と一緒にお粥を作ります。食べる前に少量の蜂蜜を加えることもできます。

効果：ヘーゼルナッツにはカリウムも多く含まれており、含まれるセルロースの量が多いため、顔の皮膚の弾力性を高め、顔を引き締め、シワを完璧に見せることができます。

納豆キノコサラダ - 日本の女性のお気に入り

材料:納豆50g、トウモロコシ30g、グリーンピース30g、キノコ4個

練習する：

1. キノコを洗ってスライスし、沸騰したお湯で茹でます。味を良くするために塩を少し加えてもよいでしょう。水から取り出して冷ましてから、後で使います。グリーンピースとトウモロコシの粒を別々に茹でて、後で使用するために冷まします。

2. サラダボウルに納豆、マッシュルームスライス、グリーンピース、コーンを入れ、醤油、マスタード、オリーブオイルを少量加えてよく混ぜます。

効果：このサラダは、日本の女性の友人の間で人気の小顔レシピです。納豆は胃腸を整え、腸に潤いを与え、排便を促進し、解毒し、肌に栄養を与えます。ナットウキナーゼは脂肪を燃焼させ、優れた減量効果があります。

出典: 39 ヘルス ネットワーク www.39.net

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