韓国女子の若々しい外見の秘訣：アサイーベリードリンクを飲む

韓国のウェブサイト「DCINSIDE」は数日前、「制服で学校に通うことに抵抗がない童顔の30代女性芸能人」に関する調査結果を発表した。結果、ソン・ヘギョがハン・ジミン、ソン・ジヒョ、チョン・ジヒョンなど女性スターを抑え、約50%の票を獲得して優勝した。自分をケアする方法を知っているセレブたちに加えて、韓国の女性たちも、美しく若々しくいるために食品スキンケア製品を使うのが好きです。その中でも、昨年市場で人気を博したベリージュースが最も代表的です。この美の旋風が今まさにステージ上で爆発する。

近年、美魔女が流行しており、抗酸化作用のある果物を肌ケアに活用する女性が増えています。そのため、ビタミンCやビタミンEを豊富に含むフルーツジュース飲料も市場で人気があります。昨年韓国で発売された「レッドグレープ＆アップル」と「アップル＆クランベリー」の2種類のフルーツジュースには、ビタミンEやビタミンCが含まれています。クランベリー、グレープ、アサイーベリー、リンゴは、肌の潤いと活力を維持するのに役立つ「美容フルーツ」と言えます。

アサイーベリーは「生命の果実」または「若さの果実」と呼ばれています

栄養士の趙漢英氏は、例えばアサイーベリーはブラジルのアマゾン熱帯雨林の低地で湿気の多い地域で育つと述べた。アサイーベリーの木は非常にゆっくりと成長し、非常に貴重なアサイーベリーの果実が実るまでに4〜5年かかります。ブラジルでは、先住民はアサイーベリーに若々しい活力を維持する効果があると信じており、アサイーベリーは「生命の果実」または「若さの果実」と呼ばれています。

アサイーベリーには抗酸化酵素、アミノ酸、カルシウム、鉄分、そして数多くの植物栄養素が豊富に含まれています。抗酸化作用が高く、健康に良い果物の代表でもあります。

さらに、国立衛生研究所（NIH）が発表した食品抗酸化能（ORAC）によると、アサイーベリーの抗酸化能は102,700、バナナは260、パイナップルは562、オレンジは1819です。これは、アサイーベリーが果物の中で最も高い抗酸化能を持っていることを示しています。

クランベリーは「湿地のルビー」として知られています

さらに、クランベリーは北半球の湿地帯の酸性土壌で栽培されています。中まで真っ赤で、酸味と甘みが絶妙です。湿地帯で栽培され、その鮮やかで目を引く外観から、「湿地帯のルビー」とも呼ばれています。クランベリーには抗酸化作用があり、尿路への細菌の付着を防ぐことができるアントシアニンも含まれています。

アーティストの李永漢も美人として認められている。彼女は自身の美の秘訣をシェアし、若さと活力を保つために普段は食事と運動に頼っていると語った。食生活では、毎日果物や野菜を摂取するように気をつけています。外で忙しく働いているときは、ビタミンCやビタミンEを含むフルーツジュースに置き換えます。複数の食品からバランスよく栄養を摂るだけでなく、自宅でも自炊をして家族全員の健康に気を配るようにしています。

ジュースを選ぶときは、栄養成分表示のカロリー数を忘れずに読んでください。

ジュースを選ぶ際には、栄養成分表示をよく読み、1日の栄養摂取量の基準値と比較することをお勧めします。ボトルに記載されたカロリー値は、栄養とカロリーを理解し、活力と健康のために飲むための参考として使用できます。