カロリーアクチュアリーのシャオ・シャオユウが10キロ減量

近年ドラマやバラエティ番組で大活躍中のお嬢様気質の美女・シャオ・シャオユウは、テレビでは昔はぽっちゃりとした印象だったが、最近大きな変貌を遂げた！製品の宣伝のために、シャオ・シャオユウさんはカロリーを慎重に計算し、食生活を調整した結果、3か月で10キロの減量に成功したとみられ、その効果は顕著で、体型がワンサイズ小さくなったという。

シャオ・シャオユウさんはカロリー計算でダイエットに成功し、10キロの減量に成功した。 （写真はシャオ・シャオユウのフェイスブックより）

昔からぽっちゃり体型で、体重が58キロもあったシャオ・シャオユウは、短期間で突然減量に成功しました。伝統的な脂肪吸引手術を受けたのではないかと疑う人もいました。これに対して、シャオ・シャオユウはFacebookで「それは昔のニュースが再報道されただけ」と強く釈明しただけでなく、現在は健康的な減量を実践しています。カロリーを計算し、適切なタイミングで健康食品を摂取することで、3か月で10キロの減量に成功しました。

身長161センチのシャオ・シャオユウさんは、現在48キロまで体重が減った。 （写真はシャオ・シャオユウのフェイスブックより）

カロリー数: 1日あたり1200カロリー

彼はかつてテレビ番組で、急速な減量を目指して、浮腫除去カプセル、骨押し減量など、これまで多くの奇妙な方法を試したと告白した。数年前には脂肪吸引も試したが、すべて効果がなかったため、かなり落胆した。今回は、メーカーを宣伝するために、カロリー計算法を採用することを決意し、毎日1,200カロリーだけ多く摂取し、ほとんどの食べ物をコンビニで買うことにした。

コンビニエンスストアの食品のほとんどにはカロリーがすでに表示されているので、計算がとても簡単です。肖小宇さんは、きちんと記録をつけることに加え、カロリー計算をして体重を減らすには、1日に1,200カロリー以上食べたら、翌日に前日の余分なカロリーを差し引かなければならない、と語った。例えば、300カロリー多く食べたら、900カロリーの「ノルマ」が残ることになる。しかし、栄養士は、カロリーを消費するためには運動する時間を取るのが最善の方法だと注意を促しています。1,200カロリー以上食べないと、エネルギーが不足してしまいます。

食事中のカロリー摂取に注意することに加えて、シャオ・シャオユウさんは代謝を助け、便を排出するために時々健康食品を補給しています。ダイエットに成功した後、仕事量が増えただけでなく、最近では中国本土で映画を撮影する予定もある。フェイスブックのファンが5万人以上に急増し、彼女はうれしく思っているという。

各食品のカロリーは慎重に管理する必要があります。 （写真はシャオ・シャオユウのフェイスブックより）