長く健康に暮らしたいですか?科学者：食べる量を減らすだけです！

医療が発達した現代では、健康で長生きすることは難しくありませんが、科学者たちは、食欲をしばらく抑えるだけで寿命を数年延ばすことができることを発見しました。インディペンデント紙は３日、高齢者の健康を専門とするロンドン大学ユニバーシティ・カレッジの学者らが、中高年が平均で食事量を４０％減らせば１０～２０年長生きできる可能性があるとする興味深い見解を示したと報じた。

アメリカの科学者たちは、健康と長寿を維持するために薬に頼るのではなく、食べる量を減らしてしばらく食欲を抑えることで寿命を延ばすことができると提案している。

研究を率いたマシュー・パイパー博士は、実験用のマウスとショウジョウバエで重要な「老化遺伝子」を特定したと述べた。食生活を変えて摂取量を減らすことで、老化遺伝子の影響を遅らせ、寿命を延ばすことができる。研究者たちは、実験用マウスの食物摂取量を元の量のわずか60%に減らすと、マウスの寿命が20%から30%長くなることを発見しました。人間に換算すると、寿命が最大20年延びることを意味します。

同じ実験結果は、人間と60%の遺伝的類似性を持つショウジョウバエでも見られ、この理論はラブラドールなどの哺乳類にも適用できます。マシュー・パイパー博士は、老化は生命のプロセスであると考えています。臓器の機能が低下すると、さまざまな病気が次々と現れます。そのため、彼は「老化」を病気とみなし、老化を引き起こす主要な遺伝子を見つけ出し、「治療」します。

実験中、マシュー・パイパー博士の研究チームは遺伝子組み換えと食事摂取量の制御を通じて寿命を効果的に延ばすことができたが、「食べる量を減らす」ことの効果は予想外に皆の想像を超えたものだった。