余分な脂肪は毒です！太りすぎは病気を引き起こす可能性がある

余分な脂肪は有毒です

脂肪は人体に熱を与え、特定のホルモンを形成するために欠かせない物質です。適度な量の脂肪は体の曲線を美しくし、カロリーを供給し、体のスムーズな機能に役立ちます。しかし、過剰な脂肪は健康を静かに殺すものなのです。

血液中の脂肪は人体にとって最も致命的です。血液中の脂肪が多すぎると「動脈硬化」を引き起こしやすくなります。動脈硬化は血液中の脂肪が過剰になることで起こり、血液が粘稠になり、流動性が低下します。酸化した脂肪が血管壁に付着すると、本来柔らかく弾力性のある血管がどんどん硬くなり脆くなり、「動脈硬化」を引き起こします。

動脈硬化は高血圧や糖尿病を悪化させ、最終的には心血管疾患を引き起こす可能性があります。したがって、血中脂肪指数が健康に与える影響は、皮下脂肪や内臓脂肪よりも大きくなります。血管内に致命的な危険が潜んでいる可能性があるので、無視してはいけません。体の他の部分に蓄積された脂肪もフリーラジカルによって容易に酸化され、過酸化脂質などの毒素を形成します。余分な脂肪自体も毒素を分泌し、アレルギーなどの原因となり、人体にも有害です。

過剰な脂肪によって引き起こされる病気

肥満はBMI値で測定できます。一定の値を超えると肥満とみなされ、専門医の診察が必要になります。肥満に関連する病気は、糖尿病、高血圧、高尿酸血症、痛風、狭心症、心筋梗塞、睡眠時無呼吸症候群、脂肪肝、胆石、不妊症など、非常に多くあります。脂肪はまた、乳がん、大腸がん、膵臓がん、胆嚢がんなど、多くのがんとも関連しています。その中で、高血中脂質によって引き起こされる疾患は最も一般的であり、最も無視されやすいものです。幸いなことに、私たちは日々の生活の中で、食事と運動による解毒を通じて高血中脂質の問題を予防することができます。

この記事は、Human Think Tank Publishing House から提供され、新光病院産婦人科部長の Lin Yuhong 氏が執筆した書籍「デトックスして痩せる食事法」からの抜粋です。