肥満は脳疾患を引き起こす可能性があります！漢方医の廖万容氏は、お茶を飲んでお腹の脂肪を減らし、空腹点を押して食欲を抑える方法を教える。

肥満は慢性疾患を引き起こし、身体に害を及ぼす可能性があることは誰もが知っています。ハーバード大学の最近の研究では、肥満は脳の知覚能力を損ない、脳を「病気」にし、それが肥満の人々が食欲に満足できない理由であると指摘されています。体重を減らしたい人にとって、身体を傷めないようにするにはどうすれば正しいダイエットができるのでしょうか?中医学の施術師、廖万容が、脂肪の蓄積を防ぎ、「太る」危機を乗り越えるために役立つ、2種類の中医学ダイエット茶と耳つぼマッサージを紹介します。

痩身と痩身茶、腹部の脂肪蓄積を減らす

伝統的な中国医学によれば、肥満の主な原因は不適切な食生活と、脂っこい食べ物、甘い食べ物、脂肪分の多い食べ物の過剰摂取です。古代の書物には、「脂肪分の多い食べ物は体内の熱を引き起こし、甘い食べ物は胃の膨満感を引き起こす」と記されています。中医学の医師である廖万容氏は、肉や脂っこい食べ物を食べ過ぎて消化不良に悩む人には、胃腸を強化し、血中脂質を除去し、腹部の脂肪蓄積のリスクを減らす痩身・整腸茶を勧めていると語った。

お腹や下半身の脂肪を減らして痩せるお茶

【お腹痩せに効くお茶】

材料:サンザシ1銭、ミカンの皮2銭、カシアの種3銭、チガヤの根1銭。

作り方：すべての薬材をフィルターバッグに入れ、800CC～1000CCの水を加え、強火で沸騰させ、弱火で10分間煮ます。少し冷めたらお召し上がりください。

効果：油分や脂っぽさを取り除き、胃腸を強化し、腸に潤いを与え、排便を促進します。血中脂質を除去し、腹部の肥満を軽減します。

漢方薬の効果：

●サンザシ：消化を助け、油分や脂っぽさを取り除くリパーゼが含まれています。さらに、サンザシは胆汁分泌を促進し、血管を拡張し、コレステロールと血圧を下げ、心血管疾患を予防および治療する効果もあります。

● みかんの皮：膨満感を和らげ、痰を解消し、咳を和らげます。

●桂皮：肝臓を清めて火を鎮め、腸を潤して排便を促進します。

● チガヤの根：熱を消し、血液を冷やし、利尿を促進し、腫れを軽減します。

第二に、人々はテレビを見たり、ゲームをしたり、その他の座りっぱなしの娯楽を長時間好んでいます。中医学の開業医である廖万容氏は、長時間座っていると下半身がむくみ、お尻がたるみやすくなると述べています。彼女は、気を補ってむくみを軽減し、下半身のむくみを解消し、お尻のたるみやたるみを改善するために、下半身痩せ茶を飲むことを勧めています。

人々はテレビを見たり、ゲームをしたり、その他の座りっぱなしの娯楽を長時間好む。中医学の開業医である廖万容氏は、長時間座っていると下半身がむくみ、お尻がたるみやすくなると述べている。

【下半身痩せ茶】

原材料:ツルニンジン 3 銭、黄耆 3 銭、枸杞子 3 銭、バラ 1 銭、枸杞子 3 銭。

作り方：すべての薬材をフィルターバッグに入れ、800CC～1000CCの水を加え、強火で沸騰させ、弱火で10分間煮ます。少し冷めたらお召し上がりください。

効能：脾臓を強化して湿気を取り除き、気を補ってむくみを軽減し、下半身のむくみを取り除き、お尻のたるみを改善します。

漢方薬の効果：

● 党参：気を補い、気を高める働きがあります。

●黄耆：気を補い、利尿作用を促し、腫れを軽減します。

●枸杞子：脾臓を強化し、湿潤を取り除き、腫れを抑える効果があります。

●ローズ：肝臓を鎮め気を整え、血液循環を促進して瘀血を取り除き、新陳代謝を促進する効果があります。

●枸杞子：気を補い、脾臓を強化し、湿を乾かし、利尿を促進する

下半身痩せ茶：党参3銭、黄耆3銭、枸杞子3銭、バラ1銭、枸杞子3銭。

食欲を抑えるには、「空腹ポイント」のツボを頻繁に押してください

多種多様なおいしい食べ物の誘惑に直面したとき、中医学の医師である廖万容氏は、耳にある「空腹ポイント」を頻繁に押すと食欲が抑えられ、カロリーの摂りすぎを防ぐことができると勧めている。 「空腹点」のツボをマッサージする方法はとても簡単です。食事の前、または食事時間以外でお腹が空いたときに、耳たぶの前にある「空腹点」のツボを3〜5分間押すだけです。これにより、脳の視床下部の満腹中枢が刺激され、食欲が抑えられます。