生理不順を整える方法と食事

生理不順を改善する方法と食事は？

1. 黒骨鶏スープの材料：黒骨鶏、当帰、黄耆、茯苓。作り方：鶏の内臓を洗った後、当帰、黄耆、黄耆をガーゼで包み、鶏の腹に入れて鍋で煮ます。効能：毎月月経前に3日間連続して服用すると、気血を補い、脾臓を強化し、心臓を養うのに役立ち、気血不足による月経の調節に効果があります。

2. ローズスープの材料：ローズ、ライスワイン、氷砂糖を適量。方法：バラを洗い、効き目が出るまで水で煮て、汁を取って置いておき、日本酒と氷砂糖を加えます。効能：1日1回温めて摂取すると、気血の循環を効果的に促進し、気滞や瘀血による月経不順の調整に効果があります。ただし、血熱や血虚の人は摂取してはいけないので注意が必要です。

3. 黒砂糖と卵の材料：黒砂糖、卵。作り方：まず黒砂糖を水に浸し、次に卵を茹でます。効能：月経が完全に終わった後に摂取し、10日間継続して摂取する必要があります。女性の血液不足を補い、血液を補給して月経を整え、月経不順の治療にも非常に効果的です。

4. 生姜とナツメの砂糖茶の材料：黒砂糖、ナツメ、生姜。作り方：黒砂糖、デーツ、生姜を一緒に15分ほど炒め、お茶の代わりに飲みます。効能：ショウガとナツメの紅茶を飲むと、血液を補給し、月経を調整し、子宮を温め、血液循環を促進する効果があります。月経不順や瘀血による無月経の症状に一定の効果があります。

婦人科系のトラブルが発生したら、早めに病院に行き、さまざまな検査で病気を診断し、積極的に治療する必要があります。恥ずかしさのせいで最高の時間を逃さないでください。婦人科疾患は女性によく見られる疾患です。女性は健康上の問題にもっと注意を払い、できるだけ早く治療を受けるべきです。それは家族にとっても自分自身にとっても良いことです。