流産後に注意すべきこと

人工妊娠中絶とは、人工的に妊娠中絶を行うことを指します。人工妊娠中絶後は、食事、休息、個人の衛生、運動、保温に注意する必要があります。

1. 食生活に注意する:

流産後、患者は身体の回復に役立たないアイスクリームや唐辛子などの冷たくて辛い食べ物を食べてはいけません。彼らは軽い食事を摂る必要があります。卵、キウイ、イチゴなど、タンパク質やビタミンが豊富な食品をもっと食べることもできます。

2. 休息に注意を払う:

患者はまた、休息にもっと注意を払い、毎日十分な睡眠を確保し、夜更かしを避け、毎晩10時頃に就寝する必要があります。

3. 個人の衛生に注意する:

患者は個人の衛生にも注意し、下着を頻繁に交換し、日光への曝露を避け、外陰部の衛生にも注意する必要があります。

4. 運動に注意する:

流産後、患者は激しい運動をすべきではありませんが、悪露の排出を促す短い散歩をすることはできます。

5. 暖かく保つ:

この期間中、患者は腹部が風邪をひいて不快感を引き起こすのを防ぐために、暖かく保つことにも注意し、夜寝るときにはへそを覆う必要があります。

患者はまた、この期間中、良い気分を維持し、不安にならないようにする必要があります。