高プロラクチン血症のための13の小さな食事のヒント：食事では乳製品は避けるべき

高プロラクチン血症は最も一般的な下垂体疾患であり、乳汁漏出症と性腺機能低下症が顕著な症状として現れます。女性患者は性欲減退や性的欲求喪失を経験する可能性がありますが、治療後 pRL レベルが低下すると、これらの症状は軽減されます。男性患者の主な症状は性欲減退とインポテンスです。重症の場合、体毛の喪失、精巣萎縮、精子数の減少、さらには無精子症を経験することもあります。これは、内部および外部の環境要因によって引き起こされる症候群であり、プロラクチン（pRL）の上昇（> 25ng/ml）、無月経、乳汁漏出、無排卵、不妊症を特徴とします。病理学的変化の観点からは、腫瘍誘発性高プロラクチン血症、産後高プロラクチン血症、特発性高プロラクチン血症、医原性高プロラクチン血症に分類されます。主な臨床的特徴は無月経、不妊症、乳汁漏出です。正常な成人における Hp の発生率は 0.4% で、ほとんどが女性に発生し、まれに小児や青年にも発生します。では、高プロラクチン血症の患者はどのように食事を摂るべきでしょうか?

1. 桃の実とイカのスープ：イカの内臓を取り除き、桃の実6グラムと水400mlを加えて、イカに火が通るまで煮ます。一日一回、魚を食べ、スープを飲みましょう。機能：血液循環を促進し、瘀血を除去します。主に血液うっ滞型高プロラクチン血症の治療に使用されます。症状には、月経異常、月経早期、月経過多、持続性子宮出血、無月経、不妊、乳汁漏出、胸痛や脇腹痛、易刺激性、押すと治まらない月経前の乳房痛や下腹部痛、腰痛、血の塊が多数混じった暗赤色の月経血などがあります。

2. マザーワートと黒豆の煎じ薬：マザーワート30gと黒豆60gを500mlの水に加え、一緒に煎じて汁を抽出し、黒砂糖と日本酒を加えます。 1日2回服用してください。機能：気を促進し、血液循環を活性化します。主に気鬱滞、瘀血型の高プロラクチン血症の治療に使用されます。症状には、月経異常、月経早期、月経過多、持続性子宮出血、無月経、不妊、乳汁漏出、胸痛や脇腹痛、易刺激性、圧迫しても痛まない月経前の乳房痛や下腹部痛、腰痛、血の塊が多数混じった暗赤色の月経血などがあります。

3. 鹿角膠粥：精白米100グラムと水600ミリリットルを加えて粥を炊きます。半分ほど火が通ったら、鹿角膠10グラムと生姜3枚を加えて一緒に煮て、薄いお粥を作ります。 1日1回。機能：腎精を補充します。主に腎不全や精子減少による高プロラクチン血症の治療に使用されます。症状には、月経不足または不定期、無月経、不妊、腰痛、耳鳴り、めまい、物忘れ、悪寒、手足の冷えなどがあります。

4. 黒豆と槐のドリンク：黒豆 100 グラムと槐 10 グラムに適量の水を加え、黒豆が煮えるまで待ちます。槐を取り除き、適量の黒砂糖を加えて溶かします。 1日に2回、豆を食べ、スープを飲みます。機能：腎臓に栄養を与え、血液循環を促進します。主に腎虚・瘀血型の高プロラクチン血症の治療に使用されます。症状には、月経異常、月経早期、月経過多、持続性子宮出血、無月経、不妊症および乳汁漏出、易刺激性、押しても痛まない月経前の乳房または下腹部の痛み、腰および膝の痛み、耳鳴りおよびめまい、および血栓の多い暗赤色の月経血などがあります。

5. 亀の甲羅の腎臓を養うスープ：亀（300グラム以上）を沸騰した鍋に入れ、火で熱して死なせます。取り出した後は頭、爪、甲羅、内臓を取り除き、細かく切ります。鍋に亀の切り身を戻し、クコの実30グラム、茹でた地黄15グラムを加え、水600mlを加えて火が通るまで煮ます。 1日1回服用してください。機能：肝臓、腎臓、陰を養う。主に肝腎陰虚型の高プロラクチン血症の治療に使用されます。症状には、重い月経、または継続的な膣出血、腰や膝の痛み、イライラ、不眠、濃い乳汁の分泌、または午後のほてりや手のひらや足の裏の熱さなどがあります。

6. サンザシ麦芽茶：生のサンザシ50グラム、焙煎した麦芽30グラム。または焙煎麦芽のみ60グラム。すべての材料を水に煎じて、お茶として1日1回お飲みください。ミルク回収機能。主に高プロラクチン血症、産後乳汁逆流、中絶後の乳汁逆流など、さまざまな乳汁漏出症の治療に使用されます。

7. 黒鶏スープ：雄の黒鶏500グラムを切り分け、乾燥ミカンの皮とガランガルを各3グラム、コショウ6グラム、リンゴ2個と一緒に鍋に入れ、適量の玉ねぎ、酢、ソースを加え、鶏肉がかぶるくらいの水を加えて火が通るまで煮込みます。 1日1～2回スープと一緒にお召し上がりください。機能：気と血を補給します。主に気血虚型の高プロラクチン血症の治療に使用されます。症状には、月経が少ない、または月経がない、不妊、母乳の分泌が薄く軽い、顔色が黄ばんでいる、言葉が弱々しい、疲労感、運動量が少ないなどがあります。

8. バラ酒：バラ10本を乾燥させて燃やし、灰にしてから適量の日本酒と一緒に摂取します。機能：気を促進し、血液循環を活性化します。主に気鬱滞、瘀血型の高プロラクチン血症の治療に使用されます。症状には、月経異常、月経早期、月経過多、持続性子宮出血、無月経、不妊、乳汁漏出、胸痛や脇腹痛、易刺激性、圧迫しても痛まない月経前の乳房痛や下腹部痛、腰痛、血の塊が多数混じった暗赤色の月経血などがあります。

9. 当帰と赤身肉のスープ：豚肉の赤身スライス250グラム、当帰12グラム、黄耆30グラムを鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で2時間煮込み、味付けして召し上がる。機能：気を補充し、脾臓を強化し、血液を養い、月経を調整します。主に血虚、気虚による高プロラクチン血症の治療に使用されます。症状には顔色不良、めまい、動悸、月経不順、月経の薄い赤色や量が少ないなどがあり、徐々に無月経、疲労感、息切れ、食欲減退へとつながります。

10. 当帰とタデの牛肉スープ：鍋に新鮮な牛肉角切り250グラム、当帰12グラム、タデ30グラム、ミカンの皮3グラムを入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、弱火で2～3時間煮込み、味付けをして召し上がる。機能：血液と肝臓を養い、脾臓を強化し、気を補充します。主に気血虚型の高プロラクチン血症の治療に使用されます。症状には、月経不足または無月経、不妊、薄くて色の薄い乳汁の分泌、言葉の弱々しさ、疲労感、顔色不良、動悸、めまいなどがあります。

11. 紅花とサンザシのワイン：紅花 15 グラムとサンザシ 30 グラムを白ワイン 250 ml に 1 週​​間浸します。 1回15～30mlを1日2回お飲みください。アルコール耐性にもよりますが、酔わない程度に、生理前の3ヶ月間はご使用ください。機能：血液循環を促進し、瘀血を除去します。主に血液うっ滞型高プロラクチン血症の治療に使用されます。症状には、月経異常、月経早期、月経過多、持続性子宮出血、無月経、不妊、乳汁漏出、易刺激性、押すと痛まない月経前の乳房または下腹部の痛み、腰や膝の痛み、月経中のめまい、血の塊が多数含まれる暗赤色の月経血などがあります。

12. ハトメとサンザシのお粥：ハトメ30グラム、レンズ豆とサンザシ（種抜き）15グラム、水400mlを加えて一緒にお粥を炊き、適量の黒砂糖を加えて味を調整します。 1日1回。機能：脾臓を強化し、痰を排除します。主に痰湿閉塞型高プロラクチン血症の治療に用いられます。症状には、稀発月経または無月経、不妊、乳汁漏出、肥満、朝の痰の多さ、吐き気と嘔吐、食欲不振、腹部膨満、口の脂っぽさ、口の渇き、または飲みたいと思っても口が乾かないなどがあります。

13. 高麗人参、ナツメ、当帰の牛肉スープ：新鮮な牛肉角切り250グラム、当帰20グラム、人参30グラム、ナツメ6個（種を取り除いたもの）を適量の水とともに鍋に入れます。強火で沸騰させ、その後弱火で1～2時間煮込み、味付けをしてお召し上がりください。機能：血液を養い、月経を調整し、気を補充し、脾臓を強化します。主に気血の不足による高プロラクチン血症の治療に使用されます。症状には、月経不順、月経量減少、下腹部痛または無月経、疲労、食欲不振、めまい、動悸、不眠などがあります。血虚によるめまい、かすみ目、動悸などの治療にも用いられます。

さらに、食生活にも注意を払う必要があります。

1. レタス、昆布、鮭（骨付き）、イワシなどをもっと食べてもいいですが、少量ずつ頻繁に食べるようにしてください。少量ずつ頻繁に食事を摂ると、体温調節に役立ちます。

2. 水をもっと飲む: 水やジュースをもっと飲むと体温を効果的にコントロールできます。

3. カフェインとアルコールの摂取を減らす: カフェインとアルコールを含む飲み物は、特定のホルモンの分泌を刺激し、皮膚の発熱を引き起こします。

食事では乳製品を避けるべきです。ヨーグルト、乳製品、砂糖、肉は皮膚熱を引き起こしやすいので、食事では乳製品をできるだけ避けるべきです。