生理中に生姜ジュースと黒砂糖を飲んでも大丈夫ですか？メリットは何ですか?

黒砂糖には血と気を補う効果があることは誰もが知っているので、月経中に黒砂糖水を飲む女性もいます。黒砂糖水は胃を温め、月経困難症の症状を和らげます。生姜汁と黒砂糖を一緒に煮て飲む人もいますが、生姜は辛い食べ物であり、生理中は辛い食べ物を食べてはいけないと考える人もいます。そのため、生理中は生姜汁と黒砂糖水を飲まないでください。それで、この考えは正しいのでしょうか?

効果：

効果1. 生姜と黒砂糖水は女性の月経をスムーズにするのにも役立ちます。体を温め、エネルギーを高め、気血を活性化し、血液循環を速め、月経をスムーズにします。生理後に体がだるい、顔色が悪いと感じる場合は、毎日昼食前に濃度20％程度の黒糖水をコップ1杯飲むといいでしょう。不快感の症状がさらにひどい場合は、夕食前にもう一杯飲むこともできます。 1週間継続することで症状が効果的に改善されます。

効能2.妊婦は出産後に大量の出血があり、体力とエネルギーを大量に消費します。出産後7～10日以内に生姜と黒砂糖の入った水を飲むと、エネルギーが補給され、血液量が増え、出産後の体力回復に効果的です。また、子宮の収縮と回復、悪露の排出、乳汁分泌を促進する効果も顕著に表れます。

効果3：黒砂糖水に白キクラゲ、クコの実、ナツメ、小豆などを加えて一緒に煮ることもできます。利尿作用があり、月経時に子宮内の老廃物を排出する働きがあります。腹部膨満感や腰の張りなどの症状を緩和します。黒砂糖、リュウガン、生姜汁を一緒に煮ると血液を補給できます。

練習する：

1. 生姜と黒糖のお茶

作り方：生姜15グラムと黒砂糖適量。熱湯で煎じてお茶の代わりに飲むと、冷えや瘀血のある女性の月経困難症の痛みを効果的に和らげることができます。

2. 生姜と黒砂糖の湯

作り方：洗った生姜を細切りにして、小鍋に水を入れ、強火で沸騰させ、黒砂糖を加えて弱火で数分間煮込み、生姜汁が砂糖水に溶けたら完成です。

生姜汁と黒砂糖水は血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があるため、体内の血液循環を促進し、体を温めることができます。そのため、月経困難症の女性は月経中に生姜ジュースと黒砂糖水を飲むと月経困難症の症状を緩和することができます。ただし、飲みすぎると喉が痛くなる可能性があるので注意してください。