女性はなぜ月経不順を経験するのでしょうか?月経不順を引き起こす4つの理由をチェック

1. 異常な感情: 長期にわたる精神的鬱状態、不機嫌、または激しい精神的刺激や心理的トラウマはすべて、月経障害や月経困難症、無月経につながる可能性があります。 2. 不規則な生活習慣：研究によると、仕事や休息のスケジュールが不規則だったり、睡眠不足だったり、月経中に雨で風邪をひいたりする女性は、骨盤内の血管が過度に収縮し、稀発月経や無月経を引き起こす可能性があります。月経不順の原因は何ですか？したがって、女性は規則正しい生活を送り、過度の疲労を避け、特に月経中は寒さや湿気を避ける必要があります。 3. 過度なダイエット: 女の子が初潮を迎えるには、体脂肪が体重の少なくとも 17% を占める必要があります。正常な月経周期を維持するには、体脂肪が体重の少なくとも22%に達する必要があります。過度なダイエットをする人はエネルギーを十分に摂取しないため、体内で大量の脂肪とタンパク質が消費され、エストロゲンの合成障害や明らかなエストロゲン欠乏症を引き起こし、月経に影響を与え、月経不足や無月経を引き起こすこともあります。したがって、スリムな体型を追求する女性は、やみくもにダイエットをして体重を減らさないでください。 4. 喫煙と飲酒への依存: タバコとアルコールは月経に関連する生理学的プロセスを妨げ、月経障害を引き起こす可能性があります。喫煙や飲酒を過度に行う女性のうち、25%～32%が月経障害のため病院で治療を受けています。