中絶後に気血を補給するためのスープレシピの完全なリスト。中絶後にチキンスープを飲むとどんなメリットがありますか？

妊娠中に、さまざまな理由により流産してしまいました。体が非常に弱っている場合、どのように栄養を補給すればよいでしょうか?流産は間違いなく人体に大きな害を及ぼします。適切に補給されないと、気血の不足、虚弱体質、さまざまな合併症を引き起こします。流産後に気血を補うために何を食べたらいいのでしょうか？

流産後に気血を補うために何を食べたらいいですか？

1. 豆乳きび粥

豆乳2杯、米50グラム、白砂糖適量。お米を洗い、豆乳と一緒に炊いてお粥を作り、炊き上がったら砂糖を加えます。毎朝空腹時に食事をしてください。胃腸を整え、熱を消し、解毒し、肺を潤す効果があります。中絶手術後の気血虚の調整に適しています。

2. 生卵とナツメのスープ

卵2個、ナツメ10個、黒砂糖適量。鍋に水を入れて沸騰させ、生卵を割り入れて茹でます。水が再び沸騰したら、デーツとブラウンシュガーを加えて20分ほど煮ます。気を強め、血を養う効果があります。貧血、病気、出産などによる気血の不足を補うのに適しています。

3. 高麗人参と黄耆の老鶏

薪鶏1羽、党参50グラム、オウゴン50グラム、ヤムイモ50グラム、ナツメ50グラム、日本酒適量。老鶏を屠殺し、毛と内臓を取り除き、日本酒に浸し、残りの4つの材料を鶏の周りに置き、水で蒸して数回に分けて摂取します。気を補い、血を養う効果があります。中絶後の調整に適しています。

4. ヤムチキンスープ

鶏の胸肉150グラム、長芋150グラム、ナツメ10個、人参15グラムを取り、適量の日本酒と水を加えて一緒に煮ます。 1日1回服用し、肉とスープは2回に分けて飲んでください。

血液を豊かにする一般的な食品:

1. 竜眼肉：竜眼肉は鉄分が豊富で、ビタミンA、B、ブドウ糖、グラニュー糖などが含まれています。出産後の女性は竜眼スープ、竜眼ガム、竜眼酒を食べることができますが、これらも非常に優れた強血食品です。

2. デイリリー：鉄分が豊富で、ビタミンA、B1、C、タンパク質、脂肪、コルヒチンなどの栄養素も含まれています。

3. 黒豆：伝統的な中国医学では、黒豆には腎臓を養い、陽を強化する効果があると信じられています。黒豆はウー豆とも呼ばれ、血液を補給し、髪を黒くする効果があります。出産後のスープ作りにも使えます。

4. 柑橘類：柑橘類にはビタミン C が豊富に含まれており、鉄分の吸収と利用を促進します。