月経不順の薬の使い方は？奇跡的な効果を持つ、血液を養い、痛みを和らげるお粥を教えます

痛みを和らげるレシピ - 血液を養い、痛みを和らげるお粥：黄耆と当帰は気を補充し、血液を養い、白芍薬の根、もち米、黒砂糖は性器の痛みを収斂し、ガジュツは血液の循環を促進し、血液の停滞を取り除き、痛みを和らげます。気血を補い、脾臓と胃を強化し、痛みを和らげ、主に女性の月経困難症の治療に使用されます。

材料：黄耆15グラム、当帰15グラム、白牡丹15グラム、ガジュツ10グラム、もち米100グラム。

調味料：黒砂糖5グラム。

方法：1. キャセロールに黄耆、当帰、白芍薬の根、茯苓を入れ、水を加えて15分間煮て汁を抽出します。 2. お米を汁に入れてお粥状に煮ます。沸騰したら黒砂糖を加えて煮ます。注意: 月経の7日前から朝晩1杯ずつ飲んでください。

なぜこのありふれた2つの食べ物に、これほど素晴らしい力があるのでしょうか?カリウムとマグネシウムという2つのミネラルのおかげです。牛乳にはカリウムが多く含まれており、蜂蜜にはマグネシウムが豊富に含まれています。カリウムは気分を和らげ、痛みを抑え、感染を防ぎ、月経中の出血を減らす効果があります。マグネシウムは心理的な役割を果たし、体をリラックスさせ、緊張を解消し、ストレスを和らげるのに役立ちます。

特記事項 - 寝る前に蜂蜜と牛乳をコップ1杯飲んでください。寝る前に牛乳をコップ1杯飲み、蜂蜜をスプーン1杯加えて、熱いうちに飲むと月経困難症が緩和または解消されます。

1. 排便をスムーズにする。便秘は月経困難症を引き起こし、痛みを増す可能性があるため、蜂蜜、バナナ、セロリ、ジャガイモなどをもっと食べましょう。

2. 幸せを保ち、過度の疲労、緊張、恐怖、心配、トラブルを避けましょう。心理的ストレスを軽減すると子宮のけいれんが緩和され、月経痛も緩和される。

3. 月経前の3〜5日間は、軽くて消化しやすい食事を摂ってください。月経中は、ザワークラウトや酢などの酸っぱい食べ物を食べると痛みが和らぎます。

4. 生の食べ物や冷たい食べ物は子宮や卵管の収縮を刺激し、月経困難症を引き起こしたり悪化させたりしますので、避けてください。胡椒、玉ねぎ、ニンニク、コショウ、強いお酒など、消化しにくく刺激のある食べ物は避けてください。