月経不順の原因は何ですか？月経不順を治す食事療法は5つあります

月経不順は多くの女性にとって問題であり、患者の健康に深刻な影響を及ぼします。専門家は、この病気の発生には多くの理由があり、通常は正常な内分泌異常によるものだが、一部の人々はこれに十分な注意を払っていないため、この病気は女性の生殖能力に影響を及ぼすと指摘している。月経不順の危険性について見てみましょう。

月経不順の原因

タバコとアルコール: 煙とアルコールに含まれる特定の成分は、月経に関連する生理学的プロセスを妨げ、月経不順を引き起こす可能性があります。喫煙や飲酒を過度に行う女性の25%～32%が月経不順のため病院で治療を受けています。

肥満：これも月経障害の原因の一つです。太りすぎの人は月経不順になることがあります。月経不順の程度は体重増加の程度と正の相関関係にあります。体重増加は内分泌障害を引き起こし、排卵や月経に影響を与える可能性があります。

食べ過ぎ：食べ過ぎは、体のエネルギー摂取不足により、脂肪やタンパク質の大量消費につながり、エストロゲン合成障害や明らかな欠乏を引き起こし、月経に影響を与え、月経不順や無月経を引き起こすこともあります。したがって、スリムさを追求する女性は、盲目的に食べるべきではありません。

月経不順の影響

1. 出血性貧血：月経不順の害は、長期間にわたる過多月経や不正出血により、出血性貧血、めまい、倦怠感、動悸、息切れなどを引き起こす可能性があります。

2. 無月経：18歳以上の女性で月経がない状態。月経後、6ヶ月以上月経が止まる。無月経が原因で不妊になるケースは多くあります。後者は子宮、卵巣、下垂体、視床下部に分けられます。

3. 症状の悪化: 女性の月経障害の多くは婦人科疾患によって引き起こされますが、その中でも子宮筋腫や卵巣嚢胞はより一般的です。適切なタイミングで治療しないと、症状は悪化します。これが月経不順の危険性です。

月経不順の場合はどうすればいいですか？

適度な運動を続けてください。運動をすると体格が強化され、病気に対する抵抗力が高まります。適度な運動は、体の機能と血液循環のバランスを保つのにも役立ちます。走ったり、ボール遊びをしたり、エアロビクスをしたりなどできます！

良好な個人衛生を維持してください。衣服を頻繁に洗濯し、下着を頻繁に交換し、外陰部を清潔に保ち、毎日温水で洗って、水が膣内に流れ込んで感染症を引き起こすのを防ぎましょう。

良い生活習慣を身につけましょう。不適切な食生活、夜更かし、うつ病などは月経不順につながる可能性があります。悪い習慣をやめて、良い習慣を身につけましょう。通常の月経は自然に回復します。

症状に応じて治療します。骨盤内炎症性疾患、子宮頸管炎、子宮内膜症などの婦人科疾患は月経不順を引き起こすことがあります。これらの疾患は治療が必要です。該当する婦人科疾患は治癒しました。月経は正常で自然なものです。

月経不順の食事療法

黒キノコと赤いナツメのお茶：黒キノコ30グラム、赤いナツメ20個、黒キノコと赤いナツメをスープにして煮ます。 1日1回継続して服用してください。機能：気を補い、血を養い、出血を止める。主に気虚による月経過多の治療に用いられます。

濃いお茶と黒砂糖の飲み物：適量のお茶と黒砂糖。濃いお茶を一杯沸かし、お茶かすを取り除き、黒砂糖を加えて溶かしてから飲みます。 1日1回。熱を清め、月経を整えます。主に月経前症候群の治療に使用されます。

サンザシと黒砂糖のドリンク：生のサンザシの果肉50グラム、黒砂糖40グラム。サンザシを水で煮て、黒砂糖を加えて熱いうちに飲みます。妊娠していない女性がさらに服用すると、下から月経血が流れ出ることもあります。効能：血液循環を促進し、月経を調整し、主に女性の月経障害を治療します。

アニス酒：フェンネルとグリーンピール各15グラム、ライスワイン250グラム。フェンネルと緑の皮を洗い、ワインの中に3日間浸してから飲むことができます。 1回あたり15〜30グラム、1日2回。アルコールが苦手な場合は、代わりに酢を使うこともできます。機能：肝臓を落ち着かせ、気を調節します。主に、月経不順、月経色正常、血栓無き月経、乳房・下腹部膨満・疼痛などの疾患の治療に用いられます。

サンザシとベニバナのワイン：サンザシ 30 グラム、ベニバナ 15 グラム、白ワイン 250 グラム。薬をワインに1週間浸します。 1回45〜30グラム、1日2回、アルコールの量に応じて、酔わないようにしてください。機能：血液循環を促進し、血液の停滞を解消します。主に月経過多、紫黒色の血栓、腹痛、血栓排出後の痛みの緩和などに用いられます。冷たい食べ物を食べないように注意してください。