月経不順の場合はどうすればいいですか？月経を規則正しくするための5つのヒント

月経不順は多くの女性が遭遇する状況であり、女性の友人に多くの悩みをもたらします。気をつけないと、婦人科疾患、顔のニキビ、シミなどを引き起こすなど、より大きな害を引き起こす可能性があります。では、月経不順をどのように調整すればよいのでしょうか?以下は女性向けの 5 つのヒントです。すぐに手に入れましょう。良い精神状態を保ち、精神的な刺激や気分のむらを避け、長期にわたる月経不順についてはあまり心配しないでください。月経中に起こる腹部膨満、腰痛、乳房痛、軽い下痢、疲労感、眠気、情緒不安定、イライラ、憂鬱などは正常な状態であり、あまり神経質になる必要はありません。長期にわたる月経不順がある場合は、健全な精神を保つ必要があります。主に心理的要因によって引き起こされる月経障害の場合、治療は主に心理療法であり、薬物療法を適切に組み合わせます。 2.性交中に予防措置を講じ、避妊と性交を控えて病気を予防し、出産を避ける。