月経遅延の治療法は何ですか？月経遅延に対する食事上のタブーは何ですか?

月経が遅れる原因は様々ですが、月経遅延は比較的よくある病気です。では、月経遅延の予防法は何でしょうか？以下、女性のお友達の参考になればと思い、詳しく紹介させていただきます。

月経が遅れる理由はさまざまですが、妊娠の可能性がなく、薬の副作用や手術の影響でもない場合は、自分の生活習慣に注意を払う必要があります。タイムリーに個人の衛生に注意を払う必要があるだけでなく、明るい気分を維持することも必要です。

1. 幸せな精神を保ち、精神的な刺激や気分の変動を避けます。月経中に下腹部の膨張、腰痛、乳房の痛み、軽い下痢、疲労感、眠気、情緒不安定、イライラ、またはうつ病を経験する人もいます。これらはすべて正常なことであり、過度に神経質になる必要はありません。

2. 衛生に注意し、感染を予防します。月経遅延の予防法は外性器の衛生に注意することです。月経中は性交をしてはいけません。暖かくして、冷たい刺激を避けてください。過労を避けてください。月経量が多い人は黒砂糖の摂取を避けるべきです。

3. 下着は柔らかく、綿製で、通気性と空気透過性に優れたものにしてください。こまめに洗濯して取り替え、取り替えた下着は天日干ししましょう。月経遅延の予防法の一つでもあります。

4. 生、冷たい、酸っぱい、辛い、その他の刺激のある食べ物は避けてください。便通をスムーズにするために、沸騰したお湯を多めに飲んでください。血の気が強い人は、月経前には新鮮な果物や野菜を多く食べ、タマネギ、ニンニク、ネギ、ショウガなど火を刺激するものは避けましょう。気血虚の人は、牛乳、卵、豆乳、豚レバー、ほうれん草、豚肉、鶏肉、羊肉などの日常生活での栄養を増やし、生の冷たい果物や野菜の摂取を避けなければなりません。

以上の内容の紹介を通じて、皆様は月経遅延の予防方法についてある程度理解していただけたと思います。その他ご不明な点がございましたら、当院までご来院いただき、詳しいご相談をお受けいたします。

月経不順に関する特集: http://www..com.cn/fuke/yjbt/