生理が遅れている場合は何を食べたらいいですか？月経の遅れを調整する方法

多くの女性の友人は、生理が遅れているときに薬を使って生理を調整しています。実際、食事療法でそれを調整することもできます。また、生理中は体を温めることに気を付け、辛いものや冷たいものを控えるようにしましょう。また、食物繊維を多く含む食品を多く摂りましょう。野菜、果物、全粒穀物などの一般的な食品には、より多くの食物繊維が含まれています。これらの元素はエストロゲンの放出を促進し、それによって血液中のマグネシウム含有量を増加させ、月経や神経を調節する効果があります。生理不順のときに良い食べ物は何ですか？

月経不順の食事療法としては、まず、女性の友人は食事の間にクルミ、カシューナッツ、乾燥豆などビタミンB群が豊富な食品を多く食べるとよいでしょう。症状が重い場合は、漢方医に相談し、漢方薬を使って治療することをお勧めします。女性の中には、月経が遅れることが多く、いつ「良き友人」が来るのかさえ分からないほどで、さまざまな身体的不快感も経験する人もいます。気血の弱さが原因の女性の月経遅延を治療するために定期的に使用できる栄養補助食品法をご紹介します。

月経不順の食事、第二：羊肉250グラム、当帰18グラム、生姜15グラム、少量の調味塩。作り方：1.羊肉を洗い、鍋に入れて水を加えます。まず強火で沸騰させ、その後弱火にして2時間煮込みます。羊肉に火が通ったら、調味塩を加えます。 2. 羊肉を取り出した後、スープにアンジェリカと生姜を加え、さらに1時間煮込んでから火を止めます。用法：月経後に肉を食べ、スープを飲み、1日1回、5日間連続して服用してください。

この薬膳は美味しい羊肉と香り高く美味しいスープが入っており、血液を養い月経を整える効果があります。虚弱体質の女性に最適です。めまい、動悸、月経量が少ない、月経色が薄い、舌苔が少なく青白い舌、脈が弱く細いなどの月経遅延のある女性に。

上記の月経不順に対する食事療法は、非器質性月経遅延の女性患者にのみ有効です。上記の処方を一定期間服用しても月経遅延の症状が改善しない場合は、早めに病院に行って検査を受け、原因を突き止めてから対症療法を行う必要があります。月経不順の食事療法について他にご質問がある場合は、オンラインで専門家にご相談いただくか、電話でご相談ください。

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