有名な振付師謝金燕によるHSD減量ダンスをご覧ください

エレクトロニックミュージックの女王、謝金燕の常に変化するダンスステップは目を見張るほどだ。舞台裏で魔術師を演じる振付師の林家慧さんは最近、薬局主催の「第2回オンラインダイエットコンテスト」のために、流行りの人気ダンス「HSD健康ダイエットダンス」を創作し、ダイエットしたい人がその動きを真似してダイエットに成功できるようにした。

3年前に開催された第1回オンライン減量コンテストでは、参加者1人あたり平均8.2kgの脂肪が減り、優勝者は2か月で18.7kgの減量に成功した。この独創的なオンライン減量コンテストは、今年で正式に2年目を迎える。注目を集めているのは、謝金煙の専属振付師・林家慧が考案した新作の人気ダンス「HSD健康ダイエットダンス」が一般公開されることだ！

HSD 健康減量ダンスは脂肪減少効果を高めます

リン・ジアフイ氏は、このダンスと他の痩身エクササイズとの違いは、体のさまざまな部分を同時に鍛えられるように設計されていることだ、と明かした。体全体を動かすと、消費エネルギーと燃焼脂肪は、体の一部を動かすときよりもはるかに大きくなり、減量がより効率的になります。振り付けの当初は、より複雑でブロークンビートの動きが計画されていましたが、これは一般の人々の学習ニーズを満たしていませんでした。そこで、誰でも踊れるということを考慮して、簡単そうで簡単ではない現在のダイエットダンスに調整しました。

この「HSD減量ダンス」は4分以上続きます。リン・ジアフイさんは、私たちは一生懸命に練習し、振り付けをしたので、踊った後はみんな痩せたと話した。これは、誰もが心を込めて踊ることができれば、動きがどれだけ優雅であっても、手足がどのように動かされても、結果が出ることを示しています。途中の面白い部分については、2人以上で踊ることで、やりとりが生まれ、お互いを励まし合うような感じが生まれることを期待したからです。

肥満予防医学：肥満リスク要因の排除

多くの文明病は肥満に関連しており、肥満は仕事の要因、ストレス、ライフスタイルにも部分的に関連しています。環境産業医学科の謝一軍博士が、このオンライン減量コンテストの専門審査員を務めます。謝一軍医師は、肥満の予防医学において、初期予防は良い生活習慣によって肥満の危険因子を減らしたり除去したりし、肥満によって引き起こされる病気を排除することだと述べた。肥満を避けるためには、正しい食生活、適切な運動、精神的な調整など、良い生活習慣を維持することに注意を払う必要があります。

第2回オンラインダイエットコンテストの応募者は、一次審査とオーディションに合格すると、準決勝に進みます。 20名の出場者は、主催者と共催者から、健康的な減量の概念と正しい方法に重点を置いた統一された健康教育指導を受けます。同時に、イベントのウェブサイトでは、ダイエットや薬を服用せずに健康的に体重を減らし、楽しく痩せることのメリットを一般向けに宣伝します。主催薬局の蘇暁鋒会長は、120万ドルの賞金が用意されており、ダイエットコンテストの優勝に興味のある人を待っていると語った。

第2回オンライン減量コンテスト