月経困難症を治療するには？月経困難症の治療にはこれらの食品を摂取すると良い

月経困難症は、食生活や生活習慣を改善し、腹痛やその他の関連症状を緩和する薬を服用することで治療できます。

1. 食習慣を改善する。軽くて消化しやすく、血液を活性化させる食べ物をもっと食べましょう。ショウガ、コリアンダー、ニンジンには血液を活性化し、瘀血を除去する作用があり、月経困難症を和らげることができます。しかし、生の食べ物、冷たい食べ物、刺激の強い食べ物は避けるように注意してください。そうしないと、月経困難症の症状が悪化します。
2. 生活習慣を改善する。規則正しい仕事と休息のスケジュールを維持し、夜更かしをせず、過度の緊張や不安などの否定的な感情を避けてください。そうしないと、月経困難症の症状が悪化する可能性があります。また、月経中に適度な運動をしたり、局所に温湿布をしたりすることで症状を緩和することができます。
3. 薬の服用<br/>月経困難症が長引いて上記の方法が効かない場合は、鎮痛、血液活性化、瘀血除去効果のある特定の薬を服用して月経困難症の症状を改善することもできます。