子宮内膜剥離とは何ですか？それは月経です

子宮内膜剥離とは、ホルモンレベルの変化により子宮内膜が増殖し、剥離する月経を指します。月経の半月前に体内のホルモンレベルがピークに達し、その後ホルモンレベルが低下し、子宮内膜が剥がれ落ち、膣を通じて体外に排出されます。月経周期が終了したら、生理中は個人の衛生に注意し、暖かく保ち、食事をコントロールし、感情をコントロールし、健康を促進する必要があります。

子宮は女性の健康にとって非常に重要であり、さまざまな理由によりこの部分に異常が生じる可能性があるため、普段から十分に保護する必要があります。子宮内膜の剥離についてあまり知らない人もいます。より包括的な理解を得て、それに備えたい場合は、子宮内膜剥離とは何かを調べてみるとよいでしょう。
子宮内膜は子宮の内壁にあります。女性が分泌するエストロゲンとプロゲステロンに非常に敏感で、ホルモンによって変化します。組織構造の観点から、子宮内膜は緻密層、海綿状層、基底層に分けられます。緻密層と海綿状層はホルモンの影響を最も受けますが、基底層は一般に明らかな周期的な変化を起こしません。子宮内膜の剥離は、正常に発達した成人女性にとって正常な生理現象です。心配する必要はありません。適切なケアを行ってください。
女性の月経周期は通常25〜30日程度です。月経の約半月前になると、ホルモン分泌が徐々にピーク値に達し始めます。この時期、子宮内膜は月経の影響を受け、徐々に厚くなり始めます。その後、ホルモンレベルが低下し始め、子宮内膜が剥がれ落ちて膣から体外に排出され、月経が始まります。子宮内膜がすべて剥がれ落ちると、ホルモンレベルは最低点まで下がります。この時点で月経周期は終了しています。
子宮内膜が剥がれる時期には個人の衛生に注意し、月経中は衛生に注意し、生理用ナプキンを頻繁に交換して感染を避けてください。月経中は激しい運動や気分のむらを避け、気分を穏やかに保ちましょう。
食事や睡眠に関しては特に注意すべきことはありません。中国医学ではさらに特別で、月経中は生、冷たい、辛い、または刺激のある食べ物を食べてはいけないと考えています。月経中に冷たいものを食べると、血管が収縮して月経量に影響が出ることがあります。したがって、消化しやすい適切な温度の食べ物を食べるようにしてください。一般的に言えば、月経を病気として扱わないでください。食べることや寝ることと同じように、あまり緊張しすぎないでください。