中絶後どれくらい経ったら辛い食べ物を食べられますか？流産後に何を食べたらいいですか？

一般的に、中絶後 2 週間以内に辛い食べ物や刺激の強い食べ物を食べるのは適切ではありません。中絶後2週間以内であれば、辛い食べ物を適度に食べることができますが、食べ過ぎには注意してください。辛い食べ物を過剰に摂取すると、胃腸が過剰に刺激され、胃痛、灼熱感などの感覚を引き起こし、これも身体に有害です。胡椒は刺激の強い食べ物なので、1ヶ月経ってから食べるのがベストです。

中絶後、出血量が徐々に減るまでに通常3～5日かかり、子宮が収縮して回復するまでに約1か月かかります。唐辛子は辛い食べ物なので、1か月経つまでは食べないほうがよいでしょう。どうしても唐辛子を食べたいなら、半月経ったら少量ずつ食べてもいいでしょう。

普段から辛い食べ物が好きな女性は、中絶後は食習慣をコントロールし、魚介類やアルコールなど他の食品の摂取を制限する必要があります。中絶後1ヶ月経ち、体が徐々に回復してきたら、適度に食べることができます。

手術後は食事の問題に注意するだけでなく、一般的に2〜3日以上休むことが最善であることを覚えておいてください。中絶後2週間は激しい運動や性交を避け、回復期間を短縮するために夜更かししないようにしてください。

手術後は消化しやすい食べ物を選びましょう。特に、さまざまな野菜、果物、豆、卵、肉など、さまざまなビタミンや微量元素が豊富な食品を選ぶ必要があります。胃腸が弱い人は、緑豆、白キクラゲ、蓮の実などの冷たい食べ物の摂取には注意する必要があります。

流産後に食べるもの

流産後は、新鮮な野菜や果物だけでなく、栄養価の高い食べ物をより多く食べる必要があります。中絶後半月以内に、鶏肉、赤身の豚肉、卵、牛乳、豆類、豆製品をもっと食べるようにしてください。唐辛子やアルコールなどの刺激性のある食べ物は避けてください。これらの食べ物は性器の鬱血を刺激し、膣の血流を増加させる可能性があります。また、流産後の貧血の発症を防ぐために、十分な鉄分補給を行う必要があります。補給に最適な時期は半月です。普段から体力が弱っている方、体調が優れない方、出血量が多い方などには、回復期間を適宜延長することも可能です。