外陰部のかゆみに対処するための8つのヒント

外陰掻痒症は、女性の外陰部のさまざまな疾患によって引き起こされる症状を指します。一般的に中年女性に多く見られます。かゆみが悪化すると、患者は落ち着きがなくなり、生活や仕事に影響が出ることがよくあります。したがって、外陰部掻痒症に対処するには、生活の中でいくつかのことに注意を払う必要があります。外陰部のかゆみに対処するための8つの注意事項を見てみましょう。

1. 月経衛生に注意し、月経中は月経ナプキンを頻繁に交換し、頻繁に洗ってください。

2. 外陰部を清潔で乾燥した状態に保ち、熱いお湯で洗ったり、石鹸でこすったりしないでください。

3. 薬物の誤用や乱用、引っかき傷や局所的な摩擦を避けてください。

4. アルコール、辛い食べ物、魚介類、アレルギーを引き起こす可能性のある薬は避けてください。

5. 股下のきついパンツは履かないでください。下着はゆったりしていて通気性があり、できれば綿製のものがよいでしょう。

6. 局所的な損傷や感染がある場合は、1:5000 の過マンガン酸カリウム溶液 (温水に少量の過マンガン酸カリウム粉末を加えて薄赤色にしますが、濃すぎないようにします) に 1 日 2 回、1 回につき 20 ～ 30 分間浸します。医師の診察を受けてアドバイスに従うのが最善です。

7. 真菌やトリコモナスの有無を調べるために医師の診察を受けてください。もしそうなら、自分で「かゆみ止め水」を使って治療するのではなく、タイムリーな治療を受けてください。

8. 長期治療後も回復しない患者は血糖値を検査する必要があります。

かゆみの症状がひどく、異常な帯下や腹痛などの他の症状を伴う場合は、炎症性感染症である可能性が非常に高くなります。適切な検査と適切な治療を受けるために、早めに病院の婦人科に行く必要があります。

外陰部のかゆみを予防し治療するための食事、衣服、住居、交通手段：

衣服：下着やインナーは清潔に保ってください。下着は柔らかく、ゆったりしていて、幅が広く、できれば綿製のものがよいでしょう。体にぴったりとフィットする合成繊維の衣類の着用は避けてください。

食事：胃腸機能の調整に注意し、できれば軽くてビタミンが豊富な新鮮な野菜や大豆製品を摂ってください。タバコ、アルコール、唐辛子、濃いお茶、コーヒーなどの刺激のある食べ物を避けてください。腸を開いたままにしておきます。

リビング：室内温度を16℃～20℃、相対湿度を30%～40%に設定します。相対湿度が20％を下回ると、室内の空気が乾燥しすぎて、ほこりなどのアレルギー物質が吹き飛ばされやすくなります。したがって、地面に水を撒き、条件が許せば加湿器を作動させる必要があります。

対策：敏感肌の人は、活動を適切に減らすだけでなく、入浴の回数を減らしたり、入浴温度が高すぎたりしないように注意する必要があります。そうしないと、皮膚表面の皮脂が洗い流され、皮膚が乾燥してかゆみが生じやすくなります。入浴後、体の表面に30～50％程度のグリセリンを塗ってください。また、かゆみが生じたときに掻かないようにすることで、表皮細胞が増殖して荒れたり厚くなったりするのを防ぐことができます。その結果、掻けば掻くほどかゆみが増し、悪循環に陥ってしまいます。