中絶後の身体のケア方法

中絶後に健康を保つにはどうすればいいですか?中絶は女性にとって避けたいものですが、直面しなければならない現実であることも少なくありません。女性はそれをしなければならないので、このプロセスは女性の身体に大きな害を及ぼすので、自分自身をよりよく保護する必要があります。では、中絶後に健康を維持するにはどうすればいいのでしょうか?見てみましょう。

1. 中絶後は、貧血の発生を防ぐために、高品質のタンパク質、適切なビタミン、無機塩、特に十分な鉄分の供給を確保する必要があります。食べ物は栄養価が高く、消化吸収しやすいものを選ぶ必要があります。新鮮な魚、柔らかい鶏肉、卵、動物の肝臓、動物の血、赤身の肉、大豆製品、牛乳、ナツメ、蓮の実、新鮮な果物や野菜を提供できます。

2. ライチとナツメのスープ。ドライライチ7個とドライデーツ7個。水を加えて煎じ、1日1回服用してください。血液を滋養し、体液を促進させる効果があります。流産後の貧血や体力低下の女性の体調を整えるのに適しています。

3. 中絶後は脂っこいもの、生のもの、冷たいものを食べないか、食べる量を減らしてください。大根、サンザシ、ゴーヤ、オレンジなど、気を整え、血液循環を促進し、性質が冷たい食べ物は食べないでください。消化しやすい食べ物をもっと食べましょう。栄養補給に最適な時期は半月です。虚弱な人、体調不良の人、出血量が多い人などには、状況に応じて養生時間を適宜延長することができます。

4. 卵とデーツのスープ。卵、ナツメ、ブラウンシュガーを適量。鍋に水を入れて沸騰させ、卵を割り入れて茹でます。水が再び沸騰したら、ナツメと黒砂糖を加えて20分ほど煮ます。中枢を補い、気を補い、血を養う効果があり、病後や出産後の貧血や気血不足の調整に適しています。

5. 中絶後、体が弱くなり、頻繁に汗をかきます。したがって、水分の蒸発を抑えるために、少量ずつ複数回に分けて水を補給する必要があります。汗と一緒に排出される水溶性ビタミンは、特にビタミン C、ビタミン B1、ビタミン B2 が多くなります。したがって、新鮮な野菜や果物をもっと食べると、便秘の予防にも役立ちます。

外陰部を清潔に保ち、性交は厳禁です。中絶後、子宮頸管は完全に閉じておらず、子宮内膜も修復過程にあります。この期間中は、外陰部を清潔で衛生的に保つことに特別な注意を払う必要があります。使用した生理用ナプキンや下着は頻繁に洗濯し、交換する必要があります。汚れた水が膣に入り感染を引き起こすのを防ぐため、手術後半月は座浴をしないでください。