人工妊娠中絶後の栄養補給の原則

人工妊娠中絶自体は身体に非常に有害です。手術後の食事管理に気を付けないと、術後の後遺症がさらに残るのではないかと心配です。患者様が一日も早く健康を取り戻し、術後の後遺症の発生を回避できるよう、人工妊娠中絶後の食事栄養の原則をご紹介します。

まず第一に、貧血の発生を防ぐために、高品質のタンパク質、適切なビタミンと無機塩、特に十分な鉄分の供給を確保する必要があります。食べ物は栄養価が高く、消化吸収しやすいものを選ぶ必要があります。新鮮な魚、柔らかい鶏肉、卵、動物の肝臓、動物の血、赤身の肉、大豆製品、牛乳、ナツメ、蓮の実、新鮮な果物や野菜を提供できます。脂っこい食べ物、生の食べ物、冷たい食べ物は食べないか、食べる量を減らしてください。大根、サンザシ、ゴーヤ、オレンジなど、気を整え、血液循環を促進し、性質が冷たい食べ物の摂取は避けてください。もっと消化しやすい食べ物を食べるべきです。栄養補給に最適な時期は半月です。虚弱な人、体調不良の人、出血量が多い人などには、状況に応じて養生時間を適宜延長することができます。

人工妊娠中絶後の食事原則 人工妊娠中絶後も、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、無機塩、水分、セルロースなど、身体の必要量を満たすために、さまざまな食品の量、質、および相互の組み合わせについて適切な調整を行う必要があります。人工妊娠中絶後の回復を促進するために、食事の調整​​では以下の点に重点を置く必要があります。

（１）タンパク質は抗体の重要な構成要素である。摂取量が足りないと体の抵抗力が低下します。人工妊娠中絶後半月以内は、体重1kgあたり1.5～2gのタンパク質を与え、1日の摂取量は100～150g程度となります。したがって、鶏肉、赤身の豚肉、卵、牛乳、豆、豆製品をもっと食べることができます。

（２）人工妊娠中絶後は体が弱ってしまい、汗をかきやすくなります。したがって、水分の蒸発を抑えるために、少量ずつ複数回に分けて水を補給する必要があります。汗と一緒に排出される水溶性ビタミン、特にビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2はより多く含まれるので、新鮮な野菜や果物をもっと食べるようにしましょう。便秘の予防にも役立ちます。

（３）通常の食生活を基本に、脂肪を適切に制限する。手術後1週間以内は、脂肪を1日あたり約80グラムに抑える必要があります。月経障害のある人は、唐辛子、ワイン、酢、コショウ、生姜などの刺激のある食べ物を避けるべきです。これらの食べ物は性器の鬱血を刺激し、月経量を増やす可能性があります。また、カニ、カタツムリ、ハマグリなどの冷たい食べ物も避けるべきです。

2. 中絶後の食事療法（1）卵とナツメのスープ卵2個、ナツメ10個、黒砂糖適量。鍋に水を入れて沸騰させ、卵を割り入れて茹でます。水が再び沸騰したら、ナツメと黒砂糖を加えて20分ほど煮ます。中を補い、気を補い、血を養う効果があります。病後や出産後の貧血や気血の不足の調整に適しています。

人工妊娠中絶後は、女性の身体の健康に大きな影響を与える食事による栄養に注意を払う必要があります。流産は身体に一定のダメージを与え、一定量の血液を失うため、流産の過程での精神的ストレスや身体的苦痛と相まって、流産後は身体が弱くなり、貧血になりやすい人もいます。したがって、適切な栄養補給は絶対に必要であり、栄養補給の程度と期間は中絶患者の身体の状態と出血量を総合的に考慮して決定されるべきである。