中絶の危機に瀕している場合、主食として何を食べるべきでしょうか?

次世代をより良く育てるために、妊娠中の母親は普段の食習慣に注意を払わなければなりません。実際、妊娠中に母親が十分な栄養を補給するのに役立つ食事療法はたくさんあります。特に、流産の危険がある患者は、食事のこの側面にさらに注意を払う必要があります。切迫流産をよりよく予防するために、切迫流産のときにどのような主食を食べるとよいかを紹介します。

1. 軽くて消化しやすく栄養価の高い食べ物を食べることをお勧めします。気虚、血虚、腎虚の人は、軽い滋養強壮食品を食べた方が良いでしょう。牛乳、豆乳、大豆製品、赤身の肉、卵、豚の心臓、豚の肝臓、豚の腎臓のスープなどを食べることができます。揚げ物、脂身の多い肉、冷たい飲み物、タケノコなど消化しにくい食べ物は食べないでください。脾臓や胃の損傷、消化不良、さらには下痢を避け、気血不足、胎児の栄養失調、流産の危険につながる可能性があります。

2. 症状によって適した食品は異なります。気虚の人は、気を補い胎児を強化する食品（高麗人参スープ、チキンスープ、キビ粥など）をもっと食べるべきです。血虚の人は、血を補い胎児を安定させるべきです。もち米粥、竜眼、黒キクラゲ、ナツメ、竜眼、羊肉、羊の背骨、羊の腎臓、冬虫夏草、黒豆などを食べるべきです。血の熱い人は熱を清めて血を養うべきであり、ヘチマ、葦の根、梨、ヤムイモ、カボチャなどを食べるべきです。

3. 湯葉はごく一般的な家庭料理ですが、湯葉に含まれるグルタミン酸は脳の活動に重要な役割を果たします。妊婦の記憶力の向上に効果があり、胎児の健やかな成長にも役立ちます。

4.ネンジュモと黒豆のお粥、黒豆ともち米のお粥など、栄養のあるお粥を頻繁に飲みましょう。これらのお粥は、腎不全による切迫流産を効果的に抑制することができます。

以上が切迫流産時に食べられる食事についてです。さらに、妊婦は妊娠中に適切な運動をしなければならず、激しい運動は行わないでください。そうしないと、切迫流産を引き起こす可能性があります。