女性はどのようにして子宮内膜肥厚を予防できるのでしょうか?

子宮内膜が厚くなることを子宮内膜増殖症といいます。子宮内膜増殖症は前癌病変とも呼ばれ、癌化する傾向がある程度あります。子宮内膜増殖症は、癌に進行する可能性のある可逆的な疾患です。子宮内膜増殖症の大部分は可逆的な病変であるか、または持続的な良性状態のまま残ります。ごくまれに、より長い期間を経て癌が発症する場合もあります。では、どうすればそれを防ぐことができるのでしょうか?

卵巣ホルモンが乱れると、子宮内膜の異常な肥厚、すなわち子宮内膜増殖症につながりやすくなります。子宮内膜が厚くなる原因は、多量のエストロゲンが子宮内膜を刺激するためです。

無排卵は、思春期の少女、閉経期の女性、視床下部-下垂体-卵巣系の特定のリンクの障害、多嚢胞性卵巣症候群などで発生する可能性があり、子宮内膜が長期間にわたってエストロゲンの影響を受け続けることで無排卵を引き起こします。肥満女性では、脂肪組織が多いほど変換能力が強くなり、血漿中のエストロン濃度が高くなり、持続的にエストロゲンの影響を受けます。卵巣顆粒膜細胞腫瘍は、下垂体のゴナドトロピン機能に異常があり、持続的にエストロゲンを分泌する腫瘍でもあります。

子宮内膜増殖症のほとんどの症例は、更年期または思春期に発生します。臨床症状は不規則で重い異常子宮出血です。長期間の無月経の後に持続的な出血を経験する患者は、臨床的に流産が疑われる場合があります。また、月経周期が短くなったり、月経期間が長くなったりして、出血期間が最長 1 か月続くこともあります。

子宮内膜肥厚の予防

1. 日常生活では、暖かく保ち、幸せな気分を維持し、生、冷たい、辛い食べ物を避け、沸騰したお湯を多く飲むことに注意すると、子宮内膜増殖症を効果的に予防できます。

幸せな精神を保ち、精神的な刺激や気分の変動を避けてください。心をリラックスさせ、長期的な精神的ストレスを避けてください。規則正しい生活スケジュールを守り、早寝早起きをし、適度に運動し、喫煙や飲酒を避けましょう。

2. 過度の疲労を避ける。 1日10時間以上働かないのがベストです。

3. 暖かくして冷たい刺激を避けてください。特に下半身の防寒には気を付け、下腹部、腰、足の保温に気を付けましょう。月経中、女性は冷たい便の上に長時間座るべきではありません。足を暖かく保つことに注意しましょう。春や夏には、あまり早く足を露出したり、短いスカートを履いたりしないでください。スカートを履く場合は、足元からの冷えを防ぐために厚手のウールの靴下を履くのがおすすめです。

4. 生、冷たい、辛い、揚げ物、脂っこい食べ物は避けてください。水を多く飲んで、排便をスムーズにしましょう。気血虚の人は日常生活で栄養を増やさなければならず、鶏肉、牛肉、羊肉をもっと食べることができます。

5. 月経状態に注意してください: 月経不順、不正出血、その他の症状がある場合は、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。