更年期障害の危険性は何ですか?

女性の早期閉経は、心不全や知能低下（アルツハイマー病など）などのリスクに陥りやすい。早期閉経を防ぐには、卵巣を維持する方法を学び、喫煙をやめる必要があります。女性は通常、50歳で閉経期に入ります。閉経の時期は早まり続けるため、多くの女性が41～45歳で閉経したり、40歳前後で早まって閉経したりします。

50歳未満で閉経を迎えた女性は、言語、視覚、記憶障害の可能性が40％高く、身体協調障害の可能性が35％高く、心不全のリスクが40％高くなります。喫煙する女性の場合、1日に10本タバコを吸う人の40％が早期閉経を経験します。

女性は、運動、健康的な食事、減量、禁煙によって更年期の始まりを遅らせたり延期したりすることができます。研究によると、出産と授乳はエストロゲンを調節し、更年期の開始を遅らせるのに役立つことがわかっています。妊娠中は排卵は起こりませんが、胎児はホルモンを分泌し、授乳中は排卵が抑制されます。自然な出産プロセス全体を通して、排卵は体重減少を助け、早発性卵巣不全を予防します。卵巣機能が良好であれば閉経を遅らせることができます。