日常生活における子宮内膜症のケア方法

子宮内膜症患者の最も一般的な症状は、月経困難症、不妊症、性交時の痛みです。この病気は患者の生活に大きな影響を与えます。また、子宮内膜症の患者さんは積極的に治療を受けると同時に、日常のケアもしっかり行う必要があります。では、患者さんは日常生活で何に注意すべきでしょうか?

1. 標準化された治療を遵守し、ホルモン治療に関する医師の指示に従い、3〜6か月間薬を服用し、薬物治療の副作用を正しく理解し、投薬中に特別な不快感がある場合はフォローアップします。

2. 手術後1か月以内の性交渉は禁止され、退院後1か月以内に外来でフォローアップ検査を受ける必要があります。

3.月経中および産後期間中の衛生に注意し、月経中の性交を避け、子宮後屈を防ぐためにできるだけ早く産後体操を始める。

4. 食生活に注意し、痛みを和らげるのに役立つ冷たすぎる食べ物や脂っこい食べ物、薬、生または冷たい製品の摂取を避けてください。食事は軽くて栄養価が高く、消化しやすい食べ物で構成する必要があります。新鮮な野菜や果物をもっと食べ、生、冷たい、辛い、揚げ物、脂っこい、刺激の強い食べ物は避けましょう。

気滞や血瘀のある人：月経前や月経中にマザーワートスープや黒糖スープを飲むと、月経血の排出がスムーズになり、痛みが和らぎます。黒鶏を人参と一緒に煮込むこともできます。冷えや瘀血のある方は、生姜と黒砂糖のスープを飲んでください。

5. 運動を強化し、体力を向上させます。定期的に運動する女性は免疫システムがより強くなります。体内の白血球、特にマクロファージは活発に活動し、流れる月経血や子宮内膜組織を飲み込んで処理することができます。さらに、運動をすると体内の男性ホルモンの濃度が高まり、女性ホルモンの効果を打ち消すことができます。

以上が子宮内膜症の患者さんが日常のケアで注意すべきことの紹介です。専門家は、女性患者は病気の間に科学的な治療を受けるだけでなく、科学的かつ合理的な食習慣を身につけるべきだと推奨しています。さらに、病気を早期に発見できるように、定期的に病院に通って婦人科検診を受ける必要があります。