子宮内膜症になったときに注意すべきことは何ですか？

子宮内膜症は人々の健康に影響を及ぼす深刻な病気です。子宮内膜症については知っておくべきことがたくさんあります。患者は子宮内膜症をできるだけ早く治療する必要がありますが、子宮内膜症の症状には注意を払う必要があります。子宮内膜症にかかった後は、何を食べるべきですか？

1. 冷たい食べ物を食べることは固く禁じられています。月経の前後には、熱すぎるスープや料理の摂取には特に注意が必要です。生の食べ物や冷たい食べ物を食べるのはタブーです。

2. 酸っぱい、渋い食べ物は気滞や瘀血を引き起こしやすいので避けるべきです。辛味があり、温かく、拡散性があり、排便を助けます。食べることはできますが、辛さが増すので食べ過ぎには注意してください。

3. ドライフルーツは制限がなく、いつでも食べることができます。健康維持と血液循環には、クルミが陽を温め、ナツメとリュウガンが気を補給し血液を養うので、より適しています。

4. 体を補充し、気を良くする食べ物をもっと食べましょう。気と血液の循環を助け、痛みを和らげます。特に気血虚の人に適しています。

5. 脂っこい食べ物は瘀血を引き起こしやすいので、食べる量を減らした方が良いでしょう。軽くてさっぱりした食べ物の方が適しています。

6. 野菜の中では、ナズナ、アマランサス、菜種、昆布、キュウリ、ヘチマ、冬瓜、ナス、ニラ、タケノコ、レンコンなどは、すべて涼しい性質を持っています。生理前と生理後には、特に生で食べないなど、摂取量を減らすのがよいでしょう。

以上、子宮内膜症後の食事についてご紹介しました。私たちの紹介が、患者様がこの病気の悩みから解放される一助となることを願っています。最後に、患者には良い生活習慣を身につけ、適切な食事をとり、バランスの取れた栄養を摂るよう注意喚起する必要があります。より多くのスポーツ活動に参加し、定期的に運動し、楽観的で前向きな姿勢を維持してください。