子宮内膜症に良い食べ物は何ですか？

食生活は健康を左右するので、子宮内膜症の食事上のタブーを認識しておく必要があります。子宮内膜症の食事上のタブーを理解することによってのみ、誰もがこの病気に対して積極的に警戒し、その発生を防ぐことができます。

（１）ドライフルーツをもっと食べられる。健康維持と血液循環には、クルミが陽を温め、ナツメとリュウガンが気を補給し血液を養うので、より適しています。

（２）果物はもっと食べてもいいですが、生理前と生理後は避けてください。

（３）冷たい食べ物を食べないでください。月経の前後には、熱すぎるスープや料理の摂取には特に注意が必要です。生の食べ物や冷たい食べ物を食べるのはタブーです。

（4）酸味や渋みのある食べ物は気滞や血滞を引き起こしやすいので避けましょう。刺激的で、温かく、拡散性があり、動きを助けます。

（５）脂肪分や脂分の多い食べ物は消化しにくいので控えましょう。もっと軽いものを食べても大丈夫です。

子宮内膜症の食事タブーに関しては、具体的な状況を分析する必要があります。子宮内膜症の食事上のタブーを把握することによってのみ、私たちはすべての人が積極的に身体を調整し、健康を回復するのを助けることができます。