月経中の付属器炎を予防する方法

付属器炎とは、卵管と卵巣の炎症を指します。急性付属器炎の症状はより顕著で、突然の発熱、悪寒、激しい下腹部の痛みなどが含まれます。慢性付属器炎の腹痛は、時には軽度、時には重度、または鈍い痛みであり、膣分泌物の増加、腰痛などを伴うことがよくあります。月経中は女性の体の抵抗力が低いため、付属器炎の発生を防ぐことに注意する必要があります。

1. 月経衛生に注意する

月経期間は、女性が個人の衛生に最も注意を払うべき特別な時期です。この時期は子宮が激しく収縮し、子宮頸管が広がった状態になっていることが多く、細菌が侵入して炎症を起こしやすい状態です。そのため、この期間中は性交や不潔な性交を避け、下着や生理用品はこまめに交換し、洗濯する必要があります。

2. 長時間座ることを避ける

多くの女性が月経困難症の症状に悩まされています。横になることはできますが、長時間座ることは避けてください。長時間座っていると骨盤内の血液循環が悪くなり、腹痛を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。静脈還流の閉塞は子宮付属器の正常な解毒に影響を及ぼし、付属器炎を引き起こします。

3. タイトなパンツを履かない

有害物質が膣を刺激したり、膣の炎症が付属器炎を引き起こしたりしないように、タイトなパンツは着用せず、柔らかくゆったりとした綿の下着を選んでください。

4. 幸せな気分を保つ

月経期間中、女性はリラックスして憂鬱や不幸などの否定的な感情を軽減することを学ぶ必要があります。そうすることで、月経血がスムーズに排出され、将来的に有毒な血液や炎症が蓄積するのを防ぐことができます。