原発性無月経の患者は卵を適切に摂取すべきである

原発性無月経は女性の不妊症につながる可能性があります。積極的な治療に加えて、患者は食事にも注意を払う必要があります。卵をきちんと食べることは体に良いです。卵を調理する方法は3つあります。

白身魚と卵のカスタード

原材料:しらす干し、卵。

作り方：干したしらすをきれいな水で洗い、30分ほど浸した後、再度洗います。干ししらすを大きなボウルに入れて置いておきます。別のボウルに卵を入れ、適量の塩とコショウを加えて箸でかき混ぜ、きれいな水を注ぎ、箸でかき混ぜ、大さじ1杯の片栗粉水を加え、箸で均一になるまでかき混ぜ続けます。均一になった卵液を濾し器で濾し、しらす干しを入れた大きなボウルに移し、ラップをかけて沸騰したお湯に入れ、鍋に蓋をして中強火で20分蒸します。茶碗蒸しが蒸し上がったら、表面にみじん切りにしたネギを散らし、適量の熱い油を注ぎます。

効能：しらすと茶碗蒸しを食べると良質のタンパク質を補給でき、原発性無月経の患者に適しています。

アンジェリカ卵スープ

材料：アンジェリカ9g、卵2個。

作り方：アンジェリカを洗ってスライスし、卵と一緒に鍋に入れ、水3杯を加えて一緒に調理します。卵が茹で上がったら殻をむき、針で卵の周りに10個以上の穴を開け、鍋に戻してさらに15～20分茹でます。

効能：気血を補い、月経を整え、肌に栄養を与えます。血虚や気滞による原発性無月経の女性に適しています。

鶏のブラッドバイン煮卵

材料: ミレッティア・レティキュラータ 30g、卵 2 個、白砂糖少々。

調理方法：ミレッティア・レティキュラータと卵を2つのボウルの水に入れて一緒に調理します。卵が茹で上がったら殻をむき、しばらく茹でます。ボウルに入れて煮上がったら、白砂糖を少し加えます。

効能：血液循環を促進して血液を補給し、経絡を緩めて側副血行を活性化し、肌を美しくします。月経不順、無月経、貧血、顔色不良などの症状のある患者様に適しています。