食事と衛生に注意を払うことは、思春期の機能性子宮出血を予防するのに役立ちます。

機能性子宮出血は、思春期機能性子宮出血と更年期機能性子宮出血に分けられます。思春期機能性子宮出血の予防法は以下の通りです。

食生活に気を付ける

女性は軽い食事をし、ビタミン C が豊富な新鮮な果物や野菜をもっと食べるべきです。脾臓や胃を傷めないように食べ過ぎを避け、辛い食べ物や冷たすぎる食べ物は避けてください。月経前の健康食品としては、米、キャベツ、ネギ、セロリ、オレンジなどがあり、月経後の健康食品としては、牛乳、豚の膵臓、ニンジン、紅花などがある。月経前後に食べられる食品としては、昆布、干しナツメ、豆腐の皮、モロコシ、ハトムギ、羊肉、リンゴなどがあります。月経中にタブーとされる食べ物には、雪梨、バナナ、ヒシの実、石茸、石花、地茸などの冷たい食べ物が含まれます。シナモン、コショウ、クローブ、コショウ、唐辛子などの辛くて刺激のある食べ物、およびヒシの実、野生の稲の芽、冬瓜、ケール、ワラビ、黒キノコ、ウサギ肉などの脾臓、胃、または腎臓の気を損傷する食べ物。

衛生に注意する

出血が起こった場合は、外陰部の清潔さに注意し、下着や生理用ナプキンなどの生理用品をこまめに交換する必要があります。出血がある場合でも、外陰部の洗浄を必ず行ってください。逆に、月経中は血液の汚れを取り除くために毎日洗浄する必要があります。外陰部洗浄剤を使用したり、温水で洗ったりすることはできますが、出血期間中は浴槽での入浴は避け、女性は性交を避ける必要があります。出血量が多いと貧血や体の抵抗力の低下を引き起こす可能性があります。炎症や急性感染症の発生を防ぐために、止血措置を強化し、必要に応じて抗感染治療を行う必要があります。