冬に黒豆と羊肉の発酵スープを定期的に摂取すると、月経を整える効果がある。

冬の寒い時期には、月経不順の女性は発酵黒豆羊肉スープを飲むとよく、寒さに抵抗できるだけでなく、経絡を効果的に温めて風邪を治すことができます。特に冷血の患者に適しており、月経不順の治療にも役立ちます。

材料：生姜15グラム、黒豆50グラム、羊肉100グラム。

準備：羊肉を洗って細かく切ります。生姜と発酵黒豆と一緒にキャセロールに入れます。羊肉が完全に火が通るまで調理します。味を整えるために少量の塩を加えます。羊肉の臭いが苦手な女性は、約 1 グラムの甘草と少量の料理酒を加えると、羊肉の臭いが消え、羊肉の風味が保たれます。

使用方法：月経の10日前から1日1回服用を開始し、3〜5日間継続して服用してください。

発酵黒豆：味はマイルドで塩味があります。胃腸を整え、イライラを解消し​​、魚毒を取り除き、冷えや熱をとる効果があります。風邪、風邪や発熱への恐怖、寒熱による頭痛、鼻づまりやくしゃみ、腹痛、嘔吐や下痢、胸の膨満感や息苦しさ、イライラなどを効果的に治療できます。

ラム肉：冬に食べるのに最も適しており、冬の強壮剤として知られています。風邪による咳、慢性気管支炎、風邪喘息、腎虚とインポテンツ、下腹部の寒痛、寒さへの恐怖、腰と膝の痛み、顔色が悪く筋肉がやせている、気血の不足、病後や出産後の体力低下など、虚弱のあらゆる症状に効果があります。李時珍はかつて『本草綱目』で次のように述べています。「羊肉は中を温めて虚弱を補い、中を補って気を利き、食欲を刺激して体を強くし、腎気を利き、胆を養って視力を増進し、虚弱と寒さ、五労七傷を治す。」