月経困難症の女性は、赤ワイン煮リンゴを摂取すると良い。

食事療法は月経困難症に良い治療効果をもたらします。女性の場合は、リンゴを赤ワインで煮込むと、月経痛の症状を和らげるのに非常に役立ちます。

作り方：リンゴ約400グラムの皮をむき、三日月形に切ります。ミルクパンに入れて、リンゴが隠れるくらいの赤ワインを注ぎます。中火で15分ほど煮て火を止めます。食べる前にリンゴを赤ワインに2時間浸します。味が物足りないと感じた場合は、蜂蜜や砂糖を加えて味を整え、デザートとしてお召し上がりください。血行促進、瘀血除去に効果があります。

Apple: Apple は常に「果物の王様」という評判を享受してきました。さまざまなビタミンや酸が含まれています。美肌、ダイエット、保湿効果だけでなく、血中脂質の調整、血液粘度の低下、血清脂質の改善、血管の拡張、けいれんの緩和、鎮痛・鎮痛、月経困難症の症状緩和にも効果があります。さらに、リンゴには抗酸化物質が大量に含まれており、細胞へのフリーラジカルによる損傷やコレステロールの酸化を防ぎ、一定の抗がん作用や抗老化作用があります。

赤ワイン：医学研究によると、赤ワインは血液循環を促進し、側副血行を活性化する効果があり、さまざまなタイプの月経困難症の患者に一定の治療効果があることがわかっています。例えば、気滞や瘀血の患者の場合、赤ワインを飲むと、経絡を浚渫し、血管を拡張し、平滑筋を弛緩させて月経困難症を緩和する効果があります。気血虚の患者にとって、赤ワインを飲むことは陽を温めて血を補い、急性の痛みを和らげ、月経困難症を和らげることができます。冷えと湿気の滞りがある患者にとって、赤ワインを飲むことは冷えと湿気を消し、血液の循環を促進し、月経の滞りを解消することができます。