月経困難症の女性がよく摂取するお茶の代替品

月経困難症は多くの女性に悩みをもたらし、通常の仕事や生活に直接影響を及ぼします。女性は、以下の 5 種類のお茶を定期的に摂取することで、月経困難症の症状を効果的に緩和できます。

1. 黒キノコと赤いナツメのドリンク

材料: 黒キノコ30グラム、ナツメ20個。

黒キノコと赤いナツメを洗って鍋に入れ、お茶の代わりに沸かします。気を補い、血液を養い、出血を止める効果があります。特に気虚による月経困難症や過多月経の患者に適しており、頻繁に服用することができます。

2. サンザシと黒砂糖のドリンク

材料：生のサンザシの果肉50グラム、黒砂糖40グラム。

鍋にサンザシを入れて水と一緒に煮ます。煮立ったら残りを取り除き、黒砂糖を加えて温めて飲みます。血液循環を効果的に促進し、月経を調節します。月経異常型月経困難症の患者にはより効果的です。月経前に継続して摂取すると月経出血を抑える効果があります。

3. サンザシと紅花のドリンク

材料: サンザシ30グラム、ベニバナ15グラム、白ワイン250グラム。

サンザシとベニバナを洗い、白ワインに一週間浸してから飲みます。 1日2回、1回あたり30～45gを飲んでください。この飲酒療法は女性のアルコール耐性に依存しており、酔っ払ってしまうほどではないことに注意する必要があります。血行促進、瘀血除去に効果があります。月経血量が少ない、血の塊が混じった濃い紫色の月経血がある月経困難症の患者に特に適しています。

4. フェンネルの皮のドリンク

材料: フェンネル15グラム、緑の皮15グラム、日本酒250グラム。

フェンネルと緑の皮を洗い、日本酒に3日間浸してから、1回15〜30gを1日2回飲みます。女性がアルコール耐性が低い場合は、浸漬に米酒の代わりに酢を使用することもできます。酢は肝臓を落ち着かせ、気を調整する効果が高く、月経障害や乳房の痛みなどの月経困難症の患者に効果的です。