都市で働く女性の月経不順の治療

社会の発展に伴い、生活や仕事の重圧により健康状態を崩す都市部の専門職女性が増え、月経障害が相次いで発生しています。これらの月経障害を治療するには、原因を特定し、それに応じた治療法を採用する必要があります。

血行不良の症状：生理前には下腹部が張って膨満感を感じ、生理中は便秘になります。月経血は色が濃く、粘り気があり、時には肝臓色の血の塊が流れ出ることもあります。月経血の量が多いです。初日は少ないですが、2日目、3日目から急に増えます。月経期間は7日間以上続くことがあります。

血行が悪い人は運動を多くし、風邪をひかないように注意し、冷たい食べ物を避けましょう。月経不順の治療にはタンポンを使用しないのが最善です。黒、赤、紫の食べ物をもっと食べましょう。野菜は加熱するのが一番です。骨盤内の血液循環を改善するために、長時間の座りっぱなしを避け、歩くようにしましょう。

過度のストレスの症状：精神的不安定、不安、月経前の癇癪。過食症と拒食症という2つの現象が絶えず繰り返され、常におならやげっぷが出たり、あちこちにニキビができたり、便秘になったり下痢になったりします。月経痛の症状は女性によって異なり、その時の体調によっても変化します。月経前には腹部の膨満感や腹痛などの症状がありますが、月経が来るとこれらの症状は消えます。月経血は一般的に赤く、4～5日間続きます。早いときもあれば遅いときもあります。

自分の感情をコントロールし、通常の日常生活を維持することを学ぶ必要があります。月経不順の治療中は、音楽を聴いたり、ハーブティーを飲んだりして感情を落ち着かせることもできます。もっとオレンジを食べたり、もっとお茶を飲んだり、部屋に緑の植物を置いたり、起きたら簡単なストレッチ運動をしたり、時間があれば散歩したりしましょう。

上記は都市部の女性によく見られる月経障害の治療法です。これらは、コンピューターの前に座っている皆さんにとって役立つと思います。月経不順の治療に関して他にご質問があり、回答が必要な場合は、こちらから当社のオンライン専門家にご相談ください。