月経困難症患者のための薬用食事療法

月経困難症は日常生活の中でさまざまな方法で治療できますが、食事療法もそのひとつです。月経困難症の食事療法による治療法をご存知ですか？月経困難症はすでに患者の日常生活に影響を及ぼしています。それでは、専門家が月経困難症の薬による食事療法の治療法をご紹介します。

（１）月経前の１週間の食事は軽くて消化が良く、栄養価の高いものにしましょう。

薬膳で月経困難症を治療するには、豆や魚などの高タンパク質食品を多く食べ、緑の葉野菜や果物を増やすとよいでしょう。また、腸を開いた状態に保ち、骨盤内の鬱血を軽減するために、より多くの水を飲む必要があります。女性は月経前に塩辛い食べ物を避けるべきです。

（２）月経困難症の治療では、生の食べ物や冷たい食べ物を避け、代わりに温かい食べ物や熱い食べ物を摂取してください。

月経中に生の食べ物や冷たい食べ物を食べると、脾臓や胃にダメージを与え、消化を妨げる可能性があります。また、体の陽のエネルギーを簡単に損傷し、内部の冷えを引き起こす可能性もあります。冷たい空気が滞ると血液が停滞し、月経血が少なくなったり、月経困難症になったりすることがあります。

（３）辛いものや酸っぱいものは避け、軽いものを好む

栄養ニーズを維持するために、月経困難症の食事は新鮮なものでなければなりません。新鮮な食べ物は美味しくて吸収しやすいだけでなく、栄養のダメージが少なく、汚染も少ないです。

（4）漢方薬で月経困難症を治療するには、紅生姜茶、ロバ皮ゼラチン、竜眼など、気血を補う飲み物を多く飲んで、気血を補います。

上記の紹介を通じて、誰もが月経困難症の薬膳治療法についてある程度理解できたはずです。これが皆様のお役に立てれば幸いです。患者さんが自分に合った治療法をできるだけ早く選択し、早く回復できることを願っています。