月経困難症に対する一般的な食事療法の簡単な分析

食事療法は月経困難症の一般的な治療法の一つであると理解されています。副作用が少ないため、多くの患者さんに人気があります。では、月経困難症の食事療法にはどのようなものがあるのでしょうか?ここでは月経困難症の一般的な食事療法について説明します。

一般的に、月経困難症の一般的な食事療法は次のとおりです。

1. サンザシ、シナモン、黒砂糖のスープ：サンザシの果肉15グラム、シナモン5グラム、黒砂糖30〜50グラム。サンザシの果肉とシナモンの小枝を土鍋に入れ、水を2杯加え、弱火で水が1杯になるまで煮込み、その後ブラウンシュガーを加えてよく混ぜ、沸騰させます。経絡を温め、血管を浚渫し、瘀血を取り除き、痛みを和らげる効果があります。冷え性月経困難症や顔色が悪い女性に適しており、月経困難症の治療によく用いられる食事療法です。

2. 生姜、ナツメ、コショウのスープ：生姜25グラム、ナツメ30グラム、コショウ100グラム。生姜の皮をむき、洗ってスライスします。ナツメを洗って芯を取り、花椒と一緒に土鍋に入れます。ボウル1杯半の水を加え、弱火でボウルの半分くらいの水が残るまで煮ます。残ったスープは取り除いて保存します。 1日1回お飲みください。おなかを温めて痛みを和らげる効果があり、月経困難症の治療に非常に効果的です。冷えによる月経困難症の治療に適しており、肌を明るくする効果もあります。

3. ネギジュースと黒砂糖のドリンク：新鮮なネギ300グラム、黒砂糖100グラム。新鮮なネギを洗って水を切り、みじん切りにしてつぶし、後で使用するために汁を抽出します。アルミ鍋に黒砂糖を入れ、少量の水を加えて沸騰させます。砂糖が溶けたらネギジュースに加えて飲みます。これにより、月経困難症の治療目的を達成できます。経絡を温め、気を補う効果があります。気血虚による月経困難症に効果があり、肌を赤らめ滑らかにします。

上記は月経困難症の治療における一般的な食事療法の紹介です。皆様のお役に立てれば幸いです。女性の友人は、月経困難症の治療のために、自分の実際の状態に基づいて自分に合った食事療法を選択すべきであり、無作為に選択すべきではありません。

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