膣カンジダ感染症を予防する10のヒント

膣炎は一般的な婦人科疾患です。世界中の女性の 75% が膣炎に悩まされており、最も一般的なのはカンジダ膣炎です。カンジダ膣炎を予防する方法はありますか？カンジダ膣炎を予防するためのトップ 10 のヒントをご紹介します。

膣カンジダ感染症を予防するためのトップ10のヒント:

1.下着は別に洗う

カビは皮膚表面、消化管、爪の中などで大量に増殖することがあります。家族や自分自身が足白癬や爪白癬などに罹患している場合、真菌の交差感染を起こしやすくなります。そのため、カンジダ膣炎を予防したい場合は、下着は別に洗う必要があります。

2.洗濯機には注意

ほとんどすべての洗濯槽にはカビが隠れています。洗濯機を使えば使うほど、カビが増えます！

3.過度な掃除を避ける

酸性の婦人科洗浄消毒剤や消毒済みの生理用ナプキンなどを頻繁に使用すると、カビが生えやすい湿気と酸性の環境が簡単に作られてしまいます。弱アルカリ性の婦人科用洗浄剤は、日常の洗浄やメンテナンスに適しています。

4.抗生物質の乱用をやめる

抗生物質は有益な細菌の働きを阻害する可能性があり、その機会を利用してカビが繁殖する可能性があります。したがって、抗生物質は慎重に使用する必要があります。

5.妊娠中の看護に注意する

妊娠中は、膣内の性ホルモンレベル、グリコーゲン、酸性度が増加し、膣が真菌の侵入を受けやすくなります。妊婦の場合、経口薬は使用せず、局所予防および補助治療計画を選択する必要があります。

6.公共の場では衛生に注意する

公共の場所には多くのカビが生息する可能性があります。外出中は、カンジダ膣炎を予防するために、ホテルのバスタブを使わない、長いパジャマを着る、トイレの下にトイレットペーパーを置くなど、適切な個人用洗浄・ケア製品を選択してください。

7.血糖値をコントロールし、アルカリ性製品を使用して外陰部を清潔にする

糖尿病女性の膣グリコーゲン含有量と酸性度は比較的高いため、真菌の侵入を受けやすくなります。そのため、血糖値をコントロールしながら、外陰部の洗浄にも注意し、弱アルカリ性のpH値の製品を選ぶ必要があります。

8.パートナーと共同統治

カンジダ膣炎に感染した場合、期待される治療効果を得るためには、自分だけでなくパートナーも治療する必要があります。

9.綿の下着を着用する

きつい合成繊維の下着は、カビが好む「生息」環境である膣内の温度と湿度を高めます。下着は綿素材のものを選ぶのがおすすめです！

10.避妊を正しく行う

避妊薬に含まれるエストロゲンは真菌の侵入を促進します。カンジダ膣炎が再発する場合は、避妊薬の使用を避けてください。

上記はカンジダ膣炎を予防するためのトップ 10 のヒントです。お役に立てれば幸いです。カンジダ膣炎を予防するためのトップ 10 のヒントをマスターし、カンジダ膣炎を予防しましょう。

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