さまざまな減量方法を試したけれど、やはり失敗してしまい、再び体重が増えてしまう傾向にありますか?間違った減量方法には注意してください。体重が増える可能性があります。 「肥満世代100人のダイエット行動調査」の結果によると、中国人は肥満が心身の健康に与える影響を認識していない。体重管理は外見や体型の維持に限られており、ほとんどの人は食事制限や運動、自分でダイエット商品を購入して使用することで体重を管理しているが、結果は満足のいくものではない。繰り返す体重増加は、ダイエットしたい人にとって最大の悪夢となっている。 ほとんどの人は、減量について考えたり、実際に試したりしたことがあると思いますが、減量方法は結果に影響します。臨床経験と調査結果から、減量に失敗する原因として多いのは、「意志力の欠如(42.8%)」と「食欲をコントロールできないこと(35%)」です。 台湾の成人肥満ランキングは最下位!成人の肥満度が最も高い国の中で第4位にランクイン! 台湾の成人肥満ランキングは最下位! 『ザ・ワールド・ファクトブック』によると、台湾は東アジアおよび東南アジア諸国の中で、成人の肥満度が4位だそうです。中華民国肥満研究会会長の劉燦宏氏は、台湾の成人の過体重/肥満率は年々上昇しており、18歳以上の過体重(BMI24≦BMI<27)/肥満(BMI≥27)率は50.3%にまで達しており、台湾の成人数千万人が体重危機に陥っていると述べた。 劉燦宏会長は、中国国民は体重管理と健康問題にもっと注意を払い、BMI、ウエスト周囲径、体脂肪率が過体重/肥満基準に該当するかどうかに注意を払うべきだと指摘した。現在の国際的な肥満治療の傾向は、認知機能の向上、行動の変化、薬物療法を含む多面的なアプローチです。対照的に、中国では、減量したい人は主に食事や運動などの行動パターンに頼っており、体重のリバウンド率が高いです。この呼びかけは国際社会と一致する必要があり、効果的な減量目標は専門的な医療介入を通じてのみ達成できる。 経口減量薬は、食欲を抑制し、再び体重が増えるのを防ぐのに役立ちます。 肥満は三大高血圧を引き起こし、脳卒中や冠状動脈性心疾患などの血管疾患のリスクを高めます。 国立台湾大学病院教育・家庭医学科主任医師の蔡世礼医師も、肥満は三高を引き起こし、脳卒中や冠状動脈性心疾患などの血管疾患のリスクを高めると述べた。生理学的研究によると、ウエスト周囲径が1インチ増加するごとに血管は2メートル長くなり、心臓への負担が増加し、心血管疾患のリスクが高まるという。研究によると、肥満者のBMIが5単位増加するごとに、心血管疾患による死亡リスクが40%増加し、少なくとも10種類の癌を引き起こす可能性があります。肥満は成人のうつ病リスクも増加させ、全体的な生活の質を大幅に低下させます。肥満や体重の問題を抱える人は、積極的に体重を管理することが求められています。研究によると、体重を5~10%減らすと、肥満による健康への影響を効果的に改善し、心身の健康への大きな害を回避できることがわかっています。 肥満は慢性疾患になりました!減量の失敗は、通常、食欲をコントロールできないことによって引き起こされます 中華民国肥満研究会名誉会長のシャオ・ドゥンレン氏は、「肥満世代 100人の減量行動調査」の結果によると、回答者の70%以上が均整のとれた体型を維持するために減量したか、すでに健康に害を及ぼすようになった後に体重をコントロールしたと述べた。これは、ほとんどの人々の肥満に対する認識がまだ体型のレベルにあり、肥満がすでに慢性疾患であることを認識していないことを示しています。また、回答者の約80%が肥満の問題を解決するために食生活の調整や運動を取り入れましたが、満足度は満足できるものではありませんでした。 人々が正しい減量の概念を確立し、減量の目標を成功裏に達成できるようにするために、肖敦仁博士は「ハッピー減量プラン HOPE」という最新の概念を提案しました。 ほとんどの人は、減量について考えたり、実際に試したりしたことがあると思いますが、減量方法は結果に影響します。臨床経験と調査結果から、減量に失敗する原因として多いのは、「意志力の欠如(42.8%)」と「食欲をコントロールできないこと(35%)」です。食欲は空腹感を引き起こす生理的欲求だけでなく、ストレスや感情的な関係によっても生じます。食べたいという欲求が抑えられすぎると、食欲は徐々に大きくなり、最終的には反撃する「食欲モンスター」に変わり、体重がリバウンドしたり、減量に失敗するという悪夢につながります。 現在台湾で入手可能な合法的な減量薬には、食欲抑制と脂肪代謝低下の2つのメカニズムがあります。現在、食欲抑制の経口薬は、空腹感と食欲を同時に軽減できる複合成分であり、脳内のドーパミン回路システムから食欲を直接抑制し、減量中の人々が脳内の「食欲モンスター」をより容易かつ安全に倒すのに役立ちます。経口複合減量薬は、減量効果を達成できるだけでなく、行動調整と組み合わせることで4年以上の減量結果を達成できることが証明されており、人々が体重が戻るという悪夢から本当に解放されるのに役立ちます。長期的な体重管理を通じて、グリコヘモグロビン、血中脂質、血圧などの心血管パラメータを改善し、体力や仕事などの全体的な生活の質を向上させ、人々が心身の健康を取り戻すのに役立ちます。 「幸せダイエット計画HOPE」は減量目標を無事達成 人々が正しい減量の概念を確立し、減量の目標を成功裏に達成できるようにするために、肖敦仁博士は「ハッピー減量プラン HOPE」という最新の概念を提案しました。まず、健康的なライフスタイルを確立し(健康的な生活)、減量に対して前向きな姿勢を維持し(オープンマインド)、専門の医療チームと協力し、意志力を維持する(パートナーと粘り強さ)ことから始める必要があります。そうすれば、簡単に体重を減らし、幸せで希望に満ちた生活を取り戻すことができます(簡単)。 H(健康的な生活):良い健康的なライフスタイルを確立します。 O (オープンマインド): 心を開いて、減量に対して前向きな姿勢を保ちましょう。 P (パートナーと継続):専門の医療チームをパートナーとして扱い、一緒に減量計画を貫きます。 E(簡単):正しい減量方法で幸せで健康的な生活をマスターしましょう。 |
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