女の子は知っておくべきです！運動中にメイクを避けるための3つのポイント

スポーツファッションが隆盛を極めるこの時代、仕事帰りにスニーカーを履いてランニングしたり、ジムに行ったり、ヨガをしたり…各方面から入ってくる情報は、運動の大切さや、私たちが注意すべき運動のタブーを伝えてくれます。なかでも女子にとって最も頭を悩ませているのが「運動時の化粧忘れ」。メイクをしたまま運動すると肌に悪いということは誰もが知っていますが、「運動する時間を確保する必要がある」、「運動前にメイクを落とすのが面倒」、「メイクなしで運動するのは恥ずかしい」など、さまざまなどうしようもない理由から、いまだにフルメイクのまま運動する女性を多く見かけます。このため、ロンドンの有名な美容師であるデビー・トーマスは、スポーツとメイクアップについての自身の見解を次のように語っています。

1. メイクと汗が組み合わさって、肌ダメージの最大の原因となる

運動によって体温が上昇すると、皮膚にいくつかの変化が起こります。汗をかき始めると、毛穴が少し緩んで開き、ウォータープルーフのメイクも落ち、顔色が悪くなります。さらに、運動中は皮膚が呼吸する必要があります。化粧品と汗が混ざると、毛穴の拡張と熱の放散が妨げられ、皮膚が詰まり、シミ、ニキビ、黒ずみなど、さまざまな皮膚トラブルを引き起こします。

2. 清潔さはすべての基本

運動前にクレンジングしてスキンケア製品を塗るだけで、運動中に肌がより快適になります。例えば、自分の肌質に合った化粧水を選ぶと肌の吸収が早くなりますが、脂っぽい化粧水は汗で落ちてしまいます。運動後は、顔についた汗もきれいに拭き取る必要があります。過度な洗浄による肌のひきつれを防ぐために、さっぱりとしたクレンジング製品を使用することをお勧めします。その後は、いつものスキンケア手順に従って肌をケアしてください。

3. メイクをせずに運動できない場合はどうすればいいですか?

メイクをしたまま運動しなければならない場合は、軽くてオイルフリーの色付きプライマーを使用してください。厚くなりすぎずに肌を明るく輝かせることができます。また、運動後はできるだけ早くクレンジングしてメイクを落とし、冷却によって毛穴が縮んで汚れが肌に蓄積するのを防ぎましょう。実際、VOGUE.COMの編集部が行った実地テストによると、運動場を1周走った後、汗をかいた肌は肌にたくさんの輝きを与え、心拍数も上がり、顔も自然に赤らんで見えるそうです。運動後の素肌は、間違いなく化粧した肌より1000倍もきれいです。女の子は油断して試してみてはいかがでしょうか。きっと化粧なしで運動する感覚に夢中になるでしょう。

※さらに興味深いレポートはVOGUEのウェブサイトhttp://www.vogue.com.tw/をご覧ください。