適切な微量栄養素を摂取していますか?奇美病院は、人々がビタミンACDが不足し、ビタミンB複合体が過剰に補給されていることを発見した。

忙しい現代人は、食生活の欧米化や外食の割合が年々増加していることから、栄養摂取のバランスが崩れるという問題を抱えています。特に「微量栄養素」は、人体で完全に合成することができず、食事から摂取する必要がある、人間にとって必須の栄養素の一つです。ただし、補給が不十分または過剰になると逆効果になる可能性があります。奇美医療センターの健康管理センターの統計によると、ビタミンBサプリメントを過剰に摂取する可能性があることは注目に値します。

奇美医療センター健康管理センターの統計によると、人々はビタミンA、C、Dが不足している一方で、ビタミンBのサプリメントを過剰に摂取している可能性がある。

奇美医療センターが2019年8月から2020年1月までにまとめた1,000件以上の公開データによると、一般人の5.3%がビタミンCが不足しており、8.7%がビタミンAが不足している。しかし、逆に基準値を超えるビタミンB群の割合が比較的高く、一般人が過剰に補給し​​ている可能性があることを意味している。

体内の「微量栄養素」の摂取が不十分だと、代謝障害につながりやすい

奇美医療センター健康管理センター副センター長の劉如珍氏は、「微量栄養素」とはビタミンや微量元素の総称で、人間にとって必須の栄養素の一つであり、年齢、ストレス、妊娠などの健康状態の影響を受けると述べた。体内のビタミンやミネラルは酵素の合成や代謝活動に関わっており、摂取量が不足すると代謝障害が起こりやすくなります。また、ビタミン欠乏はガンや慢性疾患、自己免疫疾患と関係があり、多くの病気の潜伏期間とも密接な関係があることが多くの研究で指摘されています。

奇美医療センターは「微量栄養素」検査を実施し、60%以上の人がビタミンD欠乏症であることが判明した。

奇美医療センターは、一般の人々が摂取する「微量栄養素」がバランスよく摂取されているかどうかを理解できるように、2017年に精密医療研究室を設立して以来、微量栄養素検査を積極的に推進し、9種類のビタミンと11種類の微量元素の「微量栄養素」検査を提供しています。

奇美医療センター病理センター臨床病理学上級専門医の呉立清氏は、奇美医療センターが2012年8月から2019年12月までの3万件以上の微量栄養素検査データを統計したところ、国民の61％がビタミンD欠乏症で、そのうち80％近くが31歳から60歳であったと述べた。「微量栄養素」検査を受けた人は、体内の微小環境の状態を理解できただけでなく、医療スタッフから専門的な健康教育アドバイスを受けた後、国民の41％でビタミンDが大幅に増加し、体力が向上した。

「微量栄養素」とは、人間にとって必須の栄養素のひとつであるビタミンや微量元素の総称です。

微量栄養素の機能と欠乏の可能性のある結果:

（フォームは奇美病院より提供）

（フォームは奇美病院より提供）

重金属には人体に必須ではない微量元素が 4 つありますが、これを超過すると次のような影響が出る可能性があります。

（フォームは奇美病院より提供）

最後に、忙しい仕事とプレッシャーのかかる生活の中で、人々は栄養検査の概念を持ち、正確な検査と賢い補給を通じて、体の微量栄養素を正しく調整し、全方位的な栄養調整の概念で自分自身をケアする必要があることを思い出したいと思います。