米抜きケトジェニックダイエット、うっかり健康地雷を踏んでしまう？腎気が上昇し、めまい、疲労、頭痛を引き起こす可能性があるので注意してください。

かつて「太極粥」一杯で人々のアトピー性皮膚炎や喘息、胃食道逆流症、長期にわたる膝の痛み、冬の痒みを治した子林斎師が、今回は「五字干支の公式」を使って自分がどのタイプの人間なのかを見極め、自分の干支の体質を理解して、誤って健康上の地雷を踏まないようにする方法を教えてくれます。また、市場では断食、ケトン食、無糖食などといった極端なダイエット法が一般的ですが、特定の体質の人は特に注意する必要があるとも指摘されています。特にケトン体の生成初期には、めまい、疲労感、冷や汗、吐き気、頭痛などの一般的な外的症状が現れますが、これらは胃気を損ない、陽気が不足する症状です。

ケトン体の継続的な生成は、いわゆる「腎気上昇」の兆候の1つです。

子林寨のオーナーは林向栄さん。13年前に胆石症と診断された。胆石による激しい痛みで、時々胆汁が破裂した。胆石を取り除くために様々な民間療法を試し、胆嚢摘出手術も望んだ。その後、偶然、漢方医学の助けを求め、千年もの間失われていた桂林版『熱病雑病論』の中にある養生法を発見し、見事に治癒した。新著『中医も知りたい体質別健康法25』では、陰陽の変化と五行から体質を25タイプに分類し、「五類出生法」で自分の出生体質を算出。同時に、体質に合った食事を摂ることが健康への道であることを思い出してください。しかし、近年では「弁証法的治療」や「症状に応じた処方」という厳格な運用前提を欠いた、健康維持の期待やニーズから外れた極端なダイエットが多く見られるようになりました。

まず、近年非常に人気があるケトジェニックダイエットを見てみましょう。このダイエットは主食を食べないことを強調しています。手術の過程で最も重要な生理学的指標は、体内の「ケトン体」の変化です。ケトン体が継続的に生成される場合、それは制御が有効であることを意味します。ケトン体が継続的に生成される限り、でんぷん、砂糖、主食などのさまざまな監視対象食品を制限し続けなければなりません。しかし言い換えれば、ケトン体の継続的な生成は、いわゆる「腎気が上昇する」ことの現れの一つです。

ケトン体が形成され始め、めまい、疲労、頭痛などの不快感を感じるようになります。

ケトン体は一般的に、体が飢餓状態または特定の病的状態にあるときに人間の肝細胞によって生成される化合物であると考えられています。ケトン体が過剰に生成されると、人体内で「ケトアシドーシス」と呼ばれる状態を引き起こす可能性があり、重篤な場合には簡単に死に至る可能性があります。主食を食べないことも断食することも、どちらもケトン体の生成を誘発することができるので、直感的には主食を食べないことと断食の間に大きな違いはありません。

ケトジェニックダイエットを長期間続けると、ケトン体が継続的に生成され、いわゆる「腎気が上向く」現象の1つになります。

土型の体格の人にとって、主食を食べず、果物や野菜を食べ過ぎると、筋肉の萎縮や損失が大きくなります。筋肉の割合は脂肪の割合よりも高いため、減量効果は特に顕著で、一種の「致命的な魅力」があります。一生懸命努力して耐えれば、減量の目標を達成できます。

ケトン体の生成を意図的に刺激することは、いわゆる「腎気が上向く」という状態の発生を証明するだけであり、これは後天的な胃気を破壊し、先天的な腎気を過度に消耗させる病的な作用である。ケトン体生成の初期段階では、めまい、疲労感、冷や汗、吐き気、頭痛などの一般的な外部症状が避けられない「正常な」反応であると考える人もいます。そのため、実践者は忍耐強く数日間耐えれば不快感は消えると主張しています。これらの現象は、まさに『桂本』が体内の胃気と陽気の虚弱の症状として特定したもので、「心臓と胃の冷え、胸部と横隔膜の不快感、心臓の痛みと膨満感、頭痛、悲しみ、時々めまい、食欲不振…」など、非常によく似ています。

このことから、この種の手術は人間の健康には役立たず、病気の治療にはほとんど効果がないことがわかります。食べない限り、もっと正確に言えば、米やパスタなどの主食さえも食べない限り、ケトン体の生成を刺激し始めると、それはあなたの体を害し、慢性的な自殺に等しいのです。注意：人間は、ある病気を救うために別の病気を意図的に作り出す必要はまったくありませんし、病理学的手術を意図的に行う必要もありません。

少なくとも6,000年前、人類は主食として米を調理し、蒸し始めました。 『太極粥』や『身体食』でも何度も言及していますが、歴史の事実から、中国は少なくとも2000年前の秦・漢の時代に精製白米を大量生産することができ、精製白米を主食として使うことも知っていました。『桂本』には精製白米が病気の治療薬として使えるとさえ書かれています。人類は米や麺類を主食とする食文化を基盤として高度な文明を築き、生活水準も向上していったことが分かります。これは進歩的な発展であり、普遍的な事実です。

肉食は内臓に吸収されやすく、造血栄養素に変換されやすいです。肝臓や腎臓の機能を安定させる上で重要な役割を果たします。毎日の食事に占める割合についても、主食に次いで肉類の割合を高くすることを推奨します。主食からの栄養補給が不足すると、肉や脂肪が体に与える恩恵は失われます。主食で脾臓や胃を養うことができないため、時間の経過とともに消化能力が徐々に異常になり、低下し、最終的には薬物介入に頼らざるを得なくなります。

ケトン体生成の初期段階では、めまい、疲労、冷や汗、吐き気、頭痛などの一般的な外部症状を避けられない「正常な」反応と考える人もいます。

ケトジェニックダイエットが木の体質の人に与える影響：胃気の欠乏を引き起こしやすく、それが腎臓気の上昇につながる

●木性の星座：肝系に偏りあり。体の臓器や組織には、肝臓、胆嚢、心臓、靭帯、血管、リンパ管、爪、眼球などのほか、生殖機能の一部が該当します。

木の体質で主食を取らずに野菜や果物を過剰に摂取し、肝木が脾土を罰する体質の人は食欲が旺盛で、胃気が不足すると腎気が上昇し、少陽火に転じやすくなります。これにより、元々の身体的傾向が悪化し、症状が改善したと感じることもあります。しかし、冷えや血不足の問題により、血虚や風が頭痛を引き起こし、関節が正常に機能しなくなり、腹部が冷えやすくなることがよくあります。

特に女性の友人の場合、出産後に自分自身をきちんとケアしないと、体を回復させる絶好の機会を逃してしまい、出産後すぐに腎機能の問題が現れることがあります。体力のわずかな衰えからウエスト周囲の継続的な増加、骨粗しょう症、さらには内臓の脱出まで、高齢期の健康維持には特に不利です。

ケトジェニックダイエットが火の体質の人に与える影響：血液の生成が難しくなり、肌がくすんで荒れやすくなる

●火性体質の人は、心系に偏った体質です。体の臓器や組織は、心臓、腸、舌、瞳孔、血液などに対応します。

火性の体質の人は、主食をとらず野菜や果物を過剰に食べると血が作られにくくなります。また、血少・血干になりやすいため、体表に栄養を送る血が足りず、全体的にくすみや肌荒れが起こりやすくなります。いわゆる「刺激性食品」を摂取すると、重度の皮膚アレルギーや呼吸器アレルギーを引き起こす可能性があります。特に上半身は心臓の血液が不足し、胸の前や後ろ、肩甲骨の間に痛みが生じたり、腕が上がらなくなったりすることもあります。

火性の体質の人は、主食をとらず野菜や果物を過剰に食べると血が作られにくくなります。また、血少・血干になりやすいため、体表に栄養を送る血が足りず、全体的にくすみや肌荒れが起こりやすくなります。

ケトジェニックダイエットが地球型の人々に及ぼす影響：果物や野菜、脂肪の過剰摂取は脾臓や胃液の供給源を減少させる

●土性の人は脾臓に偏った体質です。体の臓器や組織は、脾臓、膵臓、胃、体のすべての筋肉、唇と口、鼻の先端に相当します。

土性体質の人にとって、主食を食べずに野菜や果物を食べ過ぎると、満腹感が得られにくく、気分が悪くなります。一般的に言えば、許容レベルは比較的低いはずです。このような極端なダイエットは、生まれつきの体質を直接破壊し、もともと強い機能状態を悪化させ、大きな変動を引き起こすため、気分が悪くなりやすいのです。しかし、筋肉の萎縮と喪失、そして筋肉の重量が脂肪よりも重いという事実により、減量効果は特に顕著であり、「致命的な魅力」を持っています。一生懸命努力して耐えれば、減量の目標を達成できます。

しかし、土性の人にとっては、脾臓と胃を養い、運命を調和させるために、特に穀物が必要です。果物や野菜、油の過剰摂取は、脾臓や胃液の供給源を減少させます。寒さと湿気が脾臓系に侵入し始め、徐々に食欲が減退し、食欲不振、腸の音が頻繁に聞こえ、1日に何度も排便し、食後に下痢を起こすこともあります。