過度の体重減少は早期老化を引き起こしますか?花粉やヤムイモを過剰に摂取するとがんになる可能性があるので注意

老化と戦うためには適度な運動を続ける必要がありますが、ご存知ですか?運動しすぎると、早く老化してしまうかもしれません。一体何が起こっているのでしょうか? 37 歳の女性ヨガ講師は、疲労感や肌荒れ、顔中のニキビ、気分の変動を感じることが多く、体に何か異常があるのではないかと感じていました。その後、彼女は健康診断のために病院に行き、血液検査の結果、彼女の体内のDHEA濃度が60～70歳の女性の濃度よりもさらに低いことが判明しました。

DHEAは医学界では「すべてのホルモンの母」とみなされている。

DHEAとは何ですか?中国名はデヒドロコルチコステロンです。DHEA（デヒドロコルチコステロン）はアンドロゲンとエストロゲンの原料であり、人間の血液中に最も多く含まれるホルモンです。一般的には、天然サポニン DHEA、ジオスゲニンを補充することができます。これは天然のワイルドヤムから直接精製・抽出され、人体に吸収された後に DHEA に変換されます。 DHEA は医学界では「すべてのホルモンの母」とみなされています。副腎皮質で生成、分泌される弱い男性ホルモンで、最終的にはエストロゲン (エストラジオール) やテストステロン (テストステロン) などの男性ホルモンと女性ホルモンに変換されます。一般的に、分泌量は20～30歳代が最も多く、加齢とともに毎年1～2％の割合で減少します。50歳では約50％しか残っておらず、70歳では20歳の20％しか残っていません。これでは人体の必要量を満たせなくなり、更年期障害や老化現象まで現れ始めます。

過度な運動は老化を促しますか？薬剤師は答えました...

なぜ過度な運動は DHEA 濃度の低下を招きやすく、加齢とともに見た目が醜くなるのでしょうか?過度な運動後に十分な栄養を補給しないと、内分泌障害につながることが判明しました。台湾予防医療協会会長で薬剤師の趙順栄氏は、新著『薬を少し知って、病気にかからないようにする』の中で、ヨガをする人は軽い食事に気を配っていると述べている。また、ヨガは運動量が多いため、ヨガをする人の体内の深部脂肪が過剰に燃焼する。体内の男性ホルモンが女性ホルモンにスムーズに変換されず、男性ホルモンが蓄積し、体にさまざまな問題が生じる。その後、医師は彼女にDHEAサプリメントを摂取し、バランスの取れた食事を摂るよう勧めました。約4か月後、体調は徐々に回復し、感情も安定してきました。

多くの女性は体型を維持するために必死に減量を試みるが、その結果、体脂肪が不足し、男性ホルモンを女性ホルモンに変換することができなくなり、肌が荒れ、髪が太くなり、声が低くなるなど、男性的な特徴が現れる。外見が不満足になるだけでなく、感情も不安定になり、失う価値はない。

過剰なホルモンやエストロゲンの補充は不妊症を引き起こし、癌のリスクを高める可能性がある。

実際、35 歳未満の若い女性には特別なホルモンやエストロゲンのサプリメントは必要ありません。ローヤルゼリー、花粉、山芋、大豆イソフラボン、胎盤など、エストロゲンを多く含む食品を長期間過剰に摂取すると、子宮内膜の異常な肥厚、早発卵巣不全を引き起こす可能性があり、さらにプロゲステロンにも影響を与え、不妊やがんのリスクが高まります。

更年期障害で老け込むのが怖くて必死にローヤルゼリーを食べていた60歳の女性が、膣出血のため外来で治療を受け、検査を受けたところ、初期の子宮内膜がんであることが判明しました。近年、子宮内膜がんを患う台湾女性の数は急増しており、その傾向は若年化している。その理由は、過剰な栄養補助食品に加え、大豆イソフラボンを豊富に含む豆類、胎盤、ローヤルゼリー、当帰、山芋、花粉など、エストロゲン作用のあるサプリメントを女性が好んで食べることが、子宮内膜の異常な肥厚を引き起こすことに関係していると考えられます。

エストロゲンの急激な減少を遅らせ、バランスの取れた食事に注意してください

エストロゲンの急激な減少を遅らせるには、体重を落としすぎないことに加え、リラックスした気分を保ち、過度のストレスを避けることにも注意する必要があります。また、体内のホルモン濃度の不均衡に影響を与えるアクリルアミドや多環芳香族炭化水素などの発がん物質を誤って過剰に摂取しないように、揚げ物や焼き物の摂取を控える必要があります。さらに、「バランスの取れた食事」に注意し、抗酸化能力を高めるために毎日新鮮な果物や野菜を摂取し、毎日十分な水を飲み、適度な運動をすることが、健康の秘訣です。

【健康のヒント】:

薬剤師の趙順栄氏は、DHEAは現在、健康食品ではなく医薬品として規制されているが、天然の野生ヤムから直接精製・抽出され、人体に吸収された後にDHEAに変換される天然サポニン型DHEAであるジオスゲニンを補充することができると指摘した。健康食品はあくまで補助的な用途にしか使用できず、健康食品の使用についても医師による評価が必要です。ブランドによって「純度」が異なり、効果にも影響する場合があります。したがって、すべての天然サポニン DHEA-ジオスゲニンが安全で効果的であるとは限りません。臨床検証のみが保証です。米国食品医薬品局 (FDA) の承認と署名を受けた製造元、または安全基準を満たす「SNQ 国際品質マーク」によって認定された健康製品を選択することをお勧めします。同時に、予防医療の真の意味を実現するために、専門の産婦人科医に相談してください。