冷たい水を飲むだけで太りますか？ 4つのツボを押すと、すぐに体重を減らすことができます

「冷たい水を一口飲んだだけでも太る」この文章は、一見少し大げさに聞こえるかもしれません。実際、これは食欲があまりない人を表すときに使われます。彼らは普通の人と同じくらいの量、または痩せている人よりも少ない量しか食べません。しかし、「水を一口飲んだだけでも太る」ように感じられます。伝統的な中国医学では、このような体格の肥満の人は、体重を減らすためにダイエット法を使うべきではなく、徐々に運動量を増やし、痰や湿気を取り除くことができる食品を摂取すべきだと考えています。

現代人は脾臓の欠乏により太る

現代人は長時間座ることに慣れ、不規則な生活を送り、肉食が多く野菜が少なく、薬物、ホルモン、大気汚染を摂取し、脾虚で太る人が増えている。中国大陸で「国家医学大家」の称号を持つ陸智正氏は、新著『体内の湿気を取り除く：脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病を治す』の中で、中医学には「胃強脾弱」という言葉があるが、これは食欲旺盛でたくさん食べられる人もいるが、脾臓の食物輸送・変換能力が非常に弱く、食物を栄養分に変換できないことを意味する。時間が経つにつれて、輸送・変換できない湿気が蓄積し、体に脂肪となる。

たまたま脾臓と胃が人体の真ん中に位置しているため、多くの人がお腹から太って太鼓腹になってしまうのです。中医学の観点から見ると、肥満は病気です。私たちの周りには太り気味で顔色が黒い人がいます。このような太った人は、体内に水分が多量に溜まっていることが多く、その原因は主に「脾胃虚」です。

中医学は脾臓と胃を調節します。これらの4つのツボを覚えておく必要があります

漢方治療では、鍼灸と薬を併用します。漢方薬の茯苓、生のヨクイニン、揚げたビンロウの実、オオバコの実、オウゴンなどが含まれます。鍼灸では「補気補排気」の方法を採用し、経穴には中環、天坎、観元、足三里などがあります。

1. 中丸点：前正中線上のへその上4インチに位置し、胃と脾臓を強化する効果があります。

2. 観元点：へその下3インチに位置するこのポイントは非常に役立ち、太りすぎでも痩せすぎでもバランスを調整するのに役立ちます。

3. 天珠の穴：左右に2つずつあります（おへその左右に指2本分）。このツボは手陽明大腸経の「沐点」（胸腹部にある内臓の気が集まるツボ）で、下痢を止め、胃の調子を整える効果があります。

4. 鳳龍穴：下腿の前外側、外くるぶしの先端から8インチ上、距口穴の外側、脛骨の前端から水平に2本の指（中指）離れたところにあります。湿気を取り除き、痰を解消します。

上記4つのツボに20分間鍼治療すると、全身がリラックスした状態になります。 2週間治療を続けると、下痢がなくなり、夜もぐっすり眠れるようになり、体重も減り、ウエスト周りも細くなりました。上記の4つのツボは、マッサージや灸によるセルフケアにも活用できます。また、腹部マッサージは肥満者のセルフケアにも適しています。

注意：肥満の人は体重を減らす前に肥満の原因を突き止め、無作為に体重を減らさないでください。前述の「脾虚」による肥満の場合、安易にダイエットを試みることはお勧めできません。ダイエットをすると、たちまち「脾虚」の症状が悪化し、体に他の不調が生じてしまいます。