お母さんが豆乳をたくさん飲めば、赤ちゃんの肌は白くなりますか？よくある3つの誤解を解く

「1人で2人養う」ということわざがありますが、多くの新米の親は依然として「食事が赤ちゃんの肌の色を決める」という誤解を抱いています。最近、インターネットでは、食事が赤ちゃんの肌の色を決定するという間違った迷信が広まっています。例えば、「妊娠中に豆乳、ハトムギ、アーモンド茶、真珠パウダー、牛乳を多く摂取すると、肌の白い赤ちゃんが生まれるのか？」などです。医師らは、妊婦の食生活が胎児の肌の色に影響を与えることを証明する文献は今のところないと指摘している。これらは根拠のない主張であり、正しい概念ではない。

奇美医療センター小児科の主治医である王新華氏は、最近、赤ちゃんの肌の色は食事によって決まるという誤った迷信がインターネット上に溢れていると指摘した。その中には、「妊娠中に豆乳、ハトムギ、アーモンド茶、真珠パウダー、牛乳を多く摂取すれば、赤ちゃんの肌は白くなるのか？」などが含まれている。チョコレート、醤油、コーヒーを食べると赤ちゃんの肌は黒くなりますか？マンゴーを頻繁に食べすぎると、赤ちゃんの肌が黄色くなりますか？

白い食べ物を食べると白くなり、黒い食べ物を食べると黒くなりますか?科学的根拠なし

診察を受けると、妊婦の食生活によって「白い赤ちゃん」か「黒い赤ちゃん」が決まるという民間療法がたくさんあることに気づくことがよくあります。そのため、多くの妊婦は「黒い」食べ物を断固として拒否し、ヤムイモやヒシなどの「白い」食べ物をより多く食べることを選択します。

実際のところ、「白を食べると白くなり、黒を食べると黒くなる」という諺は全く根拠のないものです。多くの栄養学の専門家は、妊婦に蓮の実、ヤムイモ、豆腐、牛乳などをもっと食べることを勧めていますが、それはこれらの食品が白いからではなく、栄養が豊富で妊婦と胎児の健康に有益だからです。

赤ちゃんの肌の色は遺伝子によって決まります

王新華医師は、胎児の肌の色調は肌のメラニン含有量によって決まると強調した。両親の遺伝子マッチングの時点で、赤ちゃんの将来の肌のメラニン含有量が決定され、含有量が高ければ肌の色は暗くなり、含有量が低ければ肌の色は白くなる。

つまり、通常の状況では、子供の肌の色の濃さは先天的な遺伝によって決まります。一般的に、新生児の肌の色は、さまざまな生理的、環境的、病理的などの要因により変化しやすいです。子どもの肌の色は、学齢期になって初めてより鮮明になります。したがって、妊娠中の母親は食べ物の色を心配する必要はありません。

健康な赤ちゃんを産むための10のヒント

健康な赤ちゃんを出産したい場合、妊婦は次の 10 の秘密を忘れてはなりません。

• 1. 新鮮で、本来の姿が見られ、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富で、添加物のない食品を食べるようにしてください。

• 2. 塩分、糖分、栄養素が多く、カロリーも高い食事は避けてください。

• 3. 妊娠準備前、妊娠中、授乳中は飲酒を控えるべきです。

• 4. コーヒーやお茶を飲む習慣のある妊婦は、摂取するカフェインの量とそれが消化器系に与える影響に注意する必要があります。

• 5. 胃薬によく含まれる制酸剤やお茶に含まれるタンニン酸は鉄分の吸収を妨げるので、鉄分の補給には注意が必要です。

• 6. ベジタリアンは、動物性食品に含まれるビタミン B12 や、植物性食品に低濃度で含まれる鉄分が不足しがちです。必要に応じて、医師の勧めに従ってビタミンや鉄分のサプリメントを摂取してください。

• 7. 乳製品を摂取できない妊婦は、胎児の骨の成長と発達を維持し、骨粗しょう症を防ぐために、ナッツや緑の野菜など、カルシウムとビタミン D を多く含む食品を補給する必要があります。

• 8. タンパク質は、子宮内の赤ちゃんの発育、母親の血液量の増加、乳房や子宮などの赤ちゃんを育てる組織の成長に必要な必須アミノ酸です。ベジタリアンや乳製品を摂取できない人は、大豆製品や卵で補うことができます。

• 9. 民間療法を信じたり、出所の不明なサプリメントを摂取したりしないでください。

• 10. 妊娠中はダイエットをすべき時期ではありません。カロリー摂取を厳しく制限すると、母親がケトアシドーシスになる危険があります。